A Wim Hof method biztos belépő a téliúszás világába -video
A téliúszás világába az egyik legjobb belépő a Wim Hof method, mely többek közt a hidegadaptáció megalapozását is magába fogélalja.
Tovább olvasom
Hidegtűrés-egészség
Panorámaúszás a téli vizekben a Sivatagi Fókákkal… Mi jöhet még?
Gálik Sándor a kecskeméti Sivatagi Fókák hidegadaptációs közösségének tagja egy facebook kommentjében a jeges világ panorámaúszóit említette meg… Lehetünk néhányan,
Tovább olvasom
A téliúszás biztonsága a tét: Sportunk népszerűségének árnyoldalai
Megdöbbentő módon megnőtt az igény 2024 novemberében a hidegadaptációs programokra. Gombamódra szaporodnak az ilyen események szervezésével foglalkozó közösségek, egyesületek, akik
Tovább olvasom
Hidegterápia és a mentális fókusz
A Wim Hof Módszer egyre népszerűbb Magyarországon is, köszönhetően olyan elkötelezett oktatóknak, mint Paksi András Wim Hof Módszer és
Tovább olvasom
Fest Ákos Kecskemét sivatagából a Téli Balaton-átúszásig jutott
Fest Ákos gyermekkora óta vonzódik a hideg vízhez, gyakran játszott kint esőben, és imádott a szabadban lenni. Külföldön, egy
Tovább olvasom
Jegesmerülés: tippek és trükkök a kockázatmentes élvezethez
A jegesmerülés és a téliúszás izgalmas és népszerű extrém sportok, de mennyire veszélyesek valójában? Sokan a tragédiák kockázatát hangsúlyozzák, ám
Tovább olvasom
Visszamelegítés Sivatagi Fókák módjára
A hideg vízi merülés utáni visszamelegítés örökzöld téma, erről a kihívásairól már írtunk magazinunk korábbi cikkében. Szemlér Ákos, a
Tovább olvasom
Kitágított komfortzóna? Jól érzi magát a mínuszokban is a hidegvízi úszók segítője, Győri Dávid
Hidegben futni, jeges vízben úszni – mindez a komfortzóna határán túl van, vagy még talán azon is túl. De
Tovább olvasom
Balu kapitány a keszthelyi Tavaszköszöntő Csobbanáson
A Balatonról általában a nyári napfény, a kánikula, a strandolás és a fülledt, pezsgő éjszakai élet jut az eszünkbe.
Tovább olvasom
Egy makacs sliccgomb volt a hidegséta nagy tanulsága
Aki ráérzett a hidegterápiás sportok szépségeire, aggódva nézi a naptárát március vége felé. Lassan elfogynak a programok, táborok, hidegvizes úszóversenyek,
Tovább olvasom
Tavaszköszöntő hidegrepülés volt Kiskunfélegyházán. Bolondság, vagy a hidegtűrők új sportja?
Tavaszköszöntő hidegrepülés… Bő egy évvel a fürdőruhás téli sárkányrepülés kipróbálása után érett meg bennem a gondolat, hogy érdemes lehet az
Tovább olvasom
Hidegrepülés? Fürdőruhában szárnyalhatsz márciusban a felhők közelében!
Durván extrémnek számító sárkányrepülésre nyílik lehetőségük a hideg kedvelőknek március 16-án a Kiskunfélegyházi Repülőtéren. A fagyoskodás legújabb formájába azok tudnak
Tovább olvasom
A visszamelegedés
-Aki életében bármilyen módon (jegesúszóként, illetve rekreációs, vagy rehabilitációs tevékenység kapcsán) több percet is töltött igazán hideg vízben, tapasztalhatta, hogy
Tovább olvasom
Tiszai jeges fürdőzés -Szerbiában búcsúztattuk az óévet
Két évvel ezelőtt, magányos csobbanásokkal kezdődött, ma tucatnyian mártóznak a Tisza zentai strandján. Homolya Ákos nem sokáig kényszerült rá, hogy
Tovább olvasom
A hidegelés más, mint hétköznapi sportolgatás. „Ehhez nagyon oda kell tennünk magunkat!”
Vajon sport-e a jeges vizes csobbanás, a hidegséta, vagy ahogy a szándékosan fejlesztett hidegadaptációt néha említik -a hidegelés? A kétgyermekes
Tovább olvasom
„Amikor bementünk a jéghideg alpesi folyó vizébe, nagyon élveztem!” -A BodyHack ezúttal Ausztriában szervezett egy remek hidegterápiás tábort
Nyáron sem dőltek hátra a hideget is jótékony hatásúnak elismerő, egészséges életmódot népszerűsítő csapatnak, a BodyHack közösségének a programszervezői. Július
Tovább olvasom
A nyári jégkádas csobbanás izgalmas, de nem veszélytelen kihívás.
A jeges fürdőzés elsősorban a téli időszakban nyújt örömet azoknak, akik már megtapasztalták, hogy akár ilyen drasztikus módszerrel is érdemes
Tovább olvasom
Balla Tiba: Hagyom a testemet magától működni
Túl a zseniális és jól bevált Wim Hof Methodon természetesen különböző technikák vannak a hidegtűrés és hőtermelés képesség fejlesztésére. “Balla
Tovább olvasom
Egészségmegőrző hideg -Szlovákiában is kutatják a titkait
Magyarországon Wim Hof személyéhez kötődő kuatások kecsegtető eredményeinek hatására kezdtünk el bízni a hideg jótékony hatásában. Szlovákiában több, mint hatvan
Tovább olvasom
Nagy ötlet volt a hidegterápiás BodyNagy Görög Túra
Rendkívül szép, hidegterápiás programokat is tartalmazó egyhetes túra ért véget Görögországban. A résztvevők Európa egyik legtisztább és leghidegebb folyójában, a
Tovább olvasom
A jégúszó világbajnok egy újságírót csalt a jégtáblák közé
Az első jeges vízbe csobbanás felejthetetlen. Iszonyú nagy stresszel jár, rettentően fáj, de örökké mosolyogva fog beszélni róla az, aki
Tovább olvasom
Hidegimádóknak közvetít álomprogramot egy magyar cég
A hideg vizekben történő mártózások, úszások különleges hangulata és hatásai miatt rohamosan nő Magyarországon a hideg kedvelőinek köre. Ők azok,
Tovább olvasom
Hideg zuhany egészségmegőrzéshez és sportcélokhoz
A hideg évmilliók óta formálja testünket, csak a XX. századtól kezdve igyekszünk azt minél jobban kizárni életünkből. Nagy hiba, melynek
Tovább olvasom
Hármas-Körös vidéke -Zsuzsit a jeges szenvedély élteti
A mindig mosolygós Zsuzsi nem tegnap kezdte a világ legborzongatóbb sportját, a téliúszást. A minőségi életet nem a komfortzónáján belül
Tovább olvasom
Hidegvizes zuhanyozás -Csak tíz napot bírj ki!
A hidegvizes zuhanyozás az út kezdete az áramláshoz, az energiához és a békéhez. „Nem túlzok, ez a kiindulási pont, ahonnan
Tovább olvasom
A jeges vízbe merülés sokkoló is lehet
Egy jeges vízbe merülés valamelyik tóban vagy folyóban sokkoló is lehet, ezért ha ki akarod próbálni, érdemes rá felkészíteni a
Tovább olvasom
Zuhanyozás hideg vízzel
A hideg vízzel történő zuhanyozás egy újszerű, modernnek számító egészség visszanyerő technika. Valójában legfeljebb a zuhanyrózsa létezése idegen, az abból
Tovább olvasom
Alvászavar -Hideg zuhannyal is próbálkozik Mária
A fáradt tekintetű, ám így is gyönyörű nő problémája nem újkeletű. 20 éve szenved alvászavar betegségtől. Olykor orvos által felírt
Tovább olvasom
Fürdőnadrágban, fagypont közeli hőmérsékleten szárnyalta körbe a Hármashatár-hegyet Zimányi András. A hidegterápiát népszerűsíti, magyar rekordként hitelesítették a mutatványt
A magyar extrém sportoló legutóbb majdnem háromnegyed órát töltött sárkányrepülővel a levegőben egy szál fürdőnadrágban -írja honlapján az RTL. Nem
Tovább olvasom
Téli sárkányrepülés fürdőnadrágban
Téli sárkányrepülés… Mennyire más a hideg levegő, mint a víz? A kérdést néhány perccel a rekord állítás után tette fel
Tovább olvasom