Kitágított komfortzóna? Jól érzi magát a mínuszokban is a hidegvízi úszók segítője, Győri Dávid
Hidegben futni, jeges vízben úszni – mindez a komfortzóna határán túl van, vagy még talán azon is túl. De
Tovább olvasomHidegben futni, jeges vízben úszni – mindez a komfortzóna határán túl van, vagy még talán azon is túl. De
Tovább olvasomA Balatonról általában a nyári napfény, a kánikula, a strandolás és a fülledt, pezsgő éjszakai élet jut az eszünkbe.
Tovább olvasomAki ráérzett a hidegterápiás sportok szépségeire, aggódva nézi a naptárát március vége felé. Lassan elfogynak a programok, táborok, hidegvizes úszóversenyek,
Tovább olvasomTavaszköszöntő hidegrepülés… Bő egy évvel a fürdőruhás téli sárkányrepülés kipróbálása után érett meg bennem a gondolat, hogy érdemes lehet az
Tovább olvasomDurván extrémnek számító sárkányrepülésre nyílik lehetőségük a hideg kedvelőknek március 16-án a Kiskunfélegyházi Repülőtéren. A fagyoskodás legújabb formájába azok tudnak
Tovább olvasom-Aki életében bármilyen módon (jegesúszóként, illetve rekreációs, vagy rehabilitációs tevékenység kapcsán) több percet is töltött igazán hideg vízben, tapasztalhatta, hogy
Tovább olvasomKét évvel ezelőtt, magányos csobbanásokkal kezdődött, ma tucatnyian mártóznak a Tisza zentai strandján. Homolya Ákos nem sokáig kényszerült rá, hogy
Tovább olvasomVajon sport-e a jeges vizes csobbanás, a hidegséta, vagy ahogy a szándékosan fejlesztett hidegadaptációt néha említik -a hidegelés? A kétgyermekes
Tovább olvasomNyáron sem dőltek hátra a hideget is jótékony hatásúnak elismerő, egészséges életmódot népszerűsítő csapatnak, a BodyHack közösségének a programszervezői. Július
Tovább olvasomA jeges fürdőzés elsősorban a téli időszakban nyújt örömet azoknak, akik már megtapasztalták, hogy akár ilyen drasztikus módszerrel is érdemes
Tovább olvasomTúl a zseniális és jól bevált Wim Hof Methodon természetesen különböző technikák vannak a hidegtűrés és hőtermelés képesség fejlesztésére. “Balla
Tovább olvasomMagyarországon Wim Hof személyéhez kötődő kuatások kecsegtető eredményeinek hatására kezdtünk el bízni a hideg jótékony hatásában. Szlovákiában több, mint hatvan
Tovább olvasomRendkívül szép, hidegterápiás programokat is tartalmazó egyhetes túra ért véget Görögországban. A résztvevők Európa egyik legtisztább és leghidegebb folyójában, a
Tovább olvasomAz első jeges vízbe csobbanás felejthetetlen. Iszonyú nagy stresszel jár, rettentően fáj, de örökké mosolyogva fog beszélni róla az, aki
Tovább olvasomA hideg vizekben történő mártózások, úszások különleges hangulata és hatásai miatt rohamosan nő Magyarországon a hideg kedvelőinek köre. Ők azok,
Tovább olvasomA hideg évmilliók óta formálja testünket, csak a XX. századtól kezdve igyekszünk azt minél jobban kizárni életünkből. Nagy hiba, melynek
Tovább olvasomA mindig mosolygós Zsuzsi nem tegnap kezdte a világ legborzongatóbb sportját, a téliúszást. A minőségi életet nem a komfortzónáján belül
Tovább olvasomA hidegvizes zuhanyozás az út kezdete az áramláshoz, az energiához és a békéhez. “Nem túlzok, ez a kiindulási pont, ahonnan
Tovább olvasomEgy jeges vízbe merülés valamelyik tóban vagy folyóban sokkoló is lehet, ezért ha ki akarod próbálni, érdemes rá felkészíteni a
Tovább olvasomA hideg vízzel történő zuhanyozás egy újszerű, modernnek számító egészség visszanyerő technika. Valójában legfeljebb a zuhanyrózsa létezése idegen, az abból
Tovább olvasomA fáradt tekintetű, ám így is gyönyörű nő problémája nem újkeletű. 20 éve szenved alvászavar betegségtől. Olykor orvos által felírt
Tovább olvasomA magyar extrém sportoló legutóbb majdnem háromnegyed órát töltött sárkányrepülővel a levegőben egy szál fürdőnadrágban -írja honlapján az RTL. Nem
Tovább olvasomTéli sárkányrepülés… Mennyire más a hideg levegő, mint a víz? A kérdést néhány perccel a rekord állítás után tette fel
Tovább olvasom“Azt hiszem azt kéne komolyan vegyük, ha az egészségünkre gondolunk, hogy a biztonságot adó meleget ne kintről várjuk, hanem bentről
Tovább olvasomPaksi András Wim Hof Method instruktor így ír honlapján a mentális fókusz fejlesztésének gyakorlatáról: “Ehhez alapvetően fizikai gyakorlatokat ajánl a
Tovább olvasom