A tudományos vizsgálatok megerősítik: a hideg vízben való merülés (Cold Water Immersion, CWI) valóban segíti a jobb hangulatot és kognitív

Az izomgörcs egy váratlan, intenzív, fájdalmas és akaratlan izomösszehúzódás, amely sportolás közben, így úszás alatt is gyakori jelenség. A görcs

Egy kezdő hidegelő félve közelít a vízhez, ami hozzájárul az egyébként jótékony hidegsokk rossz irányú félrecsúszásához. A hidegfürdő legkedvezőbb hatásai

Egy 2025-ös kutatás végre tudományosan is megerősíti azt, amit a hidegvízi úszás szerelmesei már régóta éreznek: a hideg víz nemcsak

Már szinte megszokott a fagyos Balatonon úszó kalandvágyó sportolók látványa, azonban egyre nagyobb az esély arra, hogy a következő években

Az ősz kezdetén, amikor hűvösre fordulnak a napok, sokan visszavonulnak a meleg otthonokba, és egyre ritkábban mozdulnak ki a szabadba.

A Siófoki Pingvinek hidegadaptációs közösség teljesen spontán, magánkezdeményezésként jött létre 2024. őszén, majd az első téli szezon végére baráti csapattá

A Domb Beach-en a nyári forróság után sem áll meg az élet. Sőt, az október közepétől március végéig tartó téli

Hét évvel ezelőtt, egy márciusi előadás után indult a gyomaendrődi Körösi Hűsölők története. Ami kezdetben a hideg vízben fürdés iránti

Wim Hof, a „Jégember” vitathatatlanul egy globális tekintély, aki több millió embert inspirált arra, hogy újra felfedezzék testük és elméjük

Karsai András hat évvel ezelőtt kezdte a jegesvizes fürdőzéseket, úszásokat. Életét végigkísérte a sportolás szenvedélye, és örül neki,, hogy 47

Tiszakécske: Egy méhcsípés sokaknak csak kellemetlen élmény, ám mások számára végzetes veszélyt jelenthet. A méhméreg-allergia, vagy más néven anafilaxia, az

Amikor felengednek a fagyok és az első fecskék bedugják didergő lábacskáikat a frissen megnyitott strandok vizébe, a jegesúszók élete akkor

A déli féltekén a tél közeledtével most veszi kezdetét a téliúszó szezon, és ezzel együtt megnyílik a lehetőség egy igazán

Németország – A Reszkess magazin olvasói egyenesen Ram Barkai, a Nemzetközi Jégúszó Szövetség (IISA) alapítója és elnöke hozzájárulásával elsőként értesülhetnek

Nem mersz kimenni hosszabb ideig a napra, mert félsz a leégéstől? Állandóan naptejjel kell kenned magad, hogy kint lehess a

Richard B. Weller, az Edinburgh-i Egyetem orvosi bőrgyógyászat professzorának tanulmánya új perspektívát kínál a napfényhez való orvosi hozzáállásra. A szakember

A szeles időjárás ihlette a „Hullámok közt” programot április 6-án. A nyíltvízi úszás velejárója a hullámzás, sokak számára ijesztő. Pedig

A téliúszás egyik nagyszerű alapja lehet a Wim Hof Method, hisz ennek egyik alkotó pillére maga az éltető hideg elfogadása,

Czettele Győző a Téli Balaton-átúszás egyik legkiemelkedőbb alakja, aki először a 2. Téli Balaton-átúszáson vett részt, és azóta minden évben

A Siófoki Pingvinek hidegadaptációs közösség teljesen spontán, magánkezdeményezésként jött létre 2024. őszén, majd az első téli szezon végére baráti csapattá

Czettele Győző a Téli Balaton-átúszás egyik legkiemelkedőbb alakja, aki először a 2. Téli Balaton-átúszáson vett részt, és azóta minden évben

2025 március 16. Tihany Kedves Sporttársak, Kedves Vendégek! Nagy örömmel és még nagyobb meghatottsággal állok itt, a jubileumi Téli Balaton-átúszás

A Balaton 2025. március 16-án borús, szürke fátyolba burkolózott, az eső szemerkélése kísérte a napot. Ám a komor időjárás ellenére