Sikeresen zajlott le az első Palatinus-tó téli átúszás rendezvény

Izgalmas kihívás volt a nyár végén megálmodott tó-átúszás megszervezése. Hogy van-e igény egy ilyen rendezvény által kínált különböző távok leúszására, nem volt kérdés. A Téli Balaton-átúszás sorozat elindítása és gyorsan növekvő népszerűsége egyértelmű jelzés volt, érdemes belevágni a balatoninál lényegesen egyszerűbbnek tűnő program szervezésébe is! Nem ment símán, a késznek tűnő terv összedőlt, de az utolsó pillanatban segítő kezet nyújtott nekünk a Palatinusz Búvár és Vizisport Egyesület, akik minden erejükkel és eszközükkel támogattak minket a lebonyolításban. Végül február 17-én hatan teljes, ezer méteres hosszában úszhatták át a tavat, tízen pedig 350 méteres útvonalon keresztben szelték át a kristálytiszta „Palát”. Az első alkalommal megrendezett Palatinus-tó téli átúszás remek körülmények között zajlott, ahol a levegő 14, a víz kellemes 6,5 fokos volt.–A Szervező beszámolója

 

„Miért jó belemenni a hideg vízbe?” A megnyitó teljes szövege, egyben kísérlet az örökzöld kérdés megválaszolására

-Köszönjük szépen hogy ilyen sokan eljöttetek! Vannak, akik a határainkon túlról érkeztek, Homolya Ákos, Búza Botond, Kaszás Dávid – ők már az utazásukkal is egy hosszú távot teljesítettek. A mai az első téliúszó rendezvény ezen a gyönyörű tavon. Legyen rendszeres, hogy vihessük ennek a sportnak a jó hírét, hogy általa mi sokkal egészségesebben, boldogabban élhetjük mindennnapjainkat. A hideg a stresszt háttérbe szorítja, mert hatására boldogító, nyugtató anyagokat termel a szervezet. Mi nem fizetünk kétes szerekért, gyógyszerekért, hanem inkább ennek a hatásnak tesszük ki rendszeresen magunkat, hogy könnyebben viseljük a hétköznapok terheit.

A kardiovaszkuláris megbetegedések elsőszámú ellenségei a mai civilizációnak, de a mi érrendszerünk a rendszeres extrém hőszabályozási feladatoknak köszönhetően visszanyerte egészségét, erejét, rugalmasságát. A különösen intenzív reszketéseünk valójában egy olyan csodálatos hőtermelő biológiai szabályozó mechanizmus, melyet tudatos előidézéssel -például hidegterápiával, vagy téliúszással -akár még meg is szerethetünk. A reszketést kiváltó hidegterápia a fogyókúrázóknak is nagy lehetőség, hisz mi olyan barna zsírokkal rendelkezünk, melyek szinte falják testünk fehér zsír többletét, hisz ennek segítségével termelik azt a hőt, mely minket mintha golyóállóvá tenne a sokak által rettegett hideg ellen.

Kérünk titeket, hogy segítőiteknek, környezeteteknek ti is magyarázzátok el, hogy amikor majd kijöttök a vízből, egy ideig még mennyire komoly munkát végez majd testetek, de hogy a fázásotok miatt nem kell aggódniuk! Mondjátok el mindenkinek, hogy ezt a sportot csak egészséges emberek kezdhetik el, és hogy miért fontos a fokozatosság betartása! Egy átlagember szervezete 3 hónap alatt fejlszthető olyan szintre, hogy akár a téli Balatont is át tudja úszni, de ennek a nagyon kemény útnak minden métere egy élmény, ha okosan és szabályokat betartva türelmesen járunk rajta. Egy ilyen három hónapos megfeszített munka nem értelmetlen szenvedés, de tudni érdemes róla, hogy már az első két hét alatt meghozza a legalapvetőbb, legfontosabb változásokat a testünkben. A velünk született funkciók nem vesztek el, csak öltözködési és fűtési szokásainkkal elsorvasztottuk azokat.

 

Nem volt igény a túl rövid iskolakörökre, de az öbölátúszásra sem

Bár lehetett jelentkezni egy 170 méteres öbölátúszásra, illetve 50-100 méteres bóják közti iskolakörökre is, erre nagy meglepetésünkre nem volt igény. A terv az volt, hogy azokat a „hidegvizes mártózókat” csábítsuk el az új sport irányába, akik rendszeresen hidegfürdőznek és tudnak úszni. Mindössze egy hölgy nevezett óvatosan a 100 méteres kihívásra, ám meggondolta magát. Egy korábbi igazolt úszása alapján ő is átúszhatta keresztbe a 6,5 fokos tavat, és nem bánta meg! „Nagyon jó volt, örülök, hogy megcsináltam, és nem volt problémám sem az úszással, sem utána, a visszamelegedéssel!” –mondta boldogan később a bölcsészként dolgozó három gyermekes édesanya.

 

Többen Szerbiából érkeztek

Homolya Ákos két éve szervez hidegvizes mártózásokat Zentán. A tiszai szabadstrand, ahová járnak, nem mindig ideális helyszín arra, hogy ússzanak benne, mert mint mondta, túl erős a sodrása. A dorogi rendezvény hírére megfogalmazódott benne és néhány csoporttársában, hogy inkább elutaznak néha egy távolabbi helyszínre, a Velebiti-tóra, ahol biztonsággal tudnak felkészülni. „Már nagyon várjuk, hogy ott legyünk a Palatinus-tavon mi is” –írta Ákos egy nappal az esemény előtt nekünk. Felkészülésük hibátlan volt, ő, Kaszás Dávid és Búza Botond majdnem egyszerre, megközelítőleg kilenc perc alatt érkeztek a célba.

 

Még nyáron is ritkaság, nemhogy télen! A rendezvényen hatan is átúszták hosszában az egy kilométeres tavat!

Bartha Sándor két éve kezdte a téliúszást, hamarosan a 4. Téli Balaton-átúszáson fogja borzolni a nézők idegeit Tihany és Szántód közötti úszásával. Jó lehetőség volt a dorogi program társainak is, akiknek szintén csak egy edzés volt a Palatinus-tó téli hosszanti átúszása. Bérczes Ádám, Czettele Győző (kétszeres Téli Balaton-átúszó, a rendezvény támogatója), Diriczi László, Polgár Róbert és Bérceses Ádám 28 és 30 perc között teljesítettek, de született egy méginkább zavarbaejtő eredmény is!

 

Bérczes Ádám izmaira mintha nem lenne hatással a hideg, neki mindösszesen 21 percre és 5 másodpercre volt szüksége, hogy a parton kijelenthesse, ezt is megcsinálta!

-Igazából véve nem éreztem extra teljesítménynek ezt, mert egy ideje már rendszeresen ezer métereket úszom a Lupa-tavon -mesélte nekünk, amikor gratuláltunk neki.

Mindig nagyon jó a hideg vízben úszni, majd persze kijönni. Nekem inkább a visszamelegedés az igazi teljesítés, mert az sokkal jobban igénybe veszi a szervezetemet, mint maga az úszás. Szükségem van ezekre az önmeghaladással járó kihívásokra. Éppen a hidegvizes úszás az, ami segít abban, hogy könnyebben kezeljem az életemben felmerülő nehézségeimet, ugyanis, ha a hidegvízben képes vagyok teljesíteni és magamra lelni, megtalálva a középpontomat, akkor a szárazföldön is könnyebben megy ugyanez.

 

 

Vancsura Anikó bronzérmes Európa-bajnok búvárószó is részt vett az úszáson

-Régen, tájékozódási búvárúszó koromban sokat versenyeztünk ebben a tóban, úgyhogy személyes kötődést is éreztem a helyszínhez és izgalommal vártam az első Palatinus-tó téli átúszás eseményt – mondta Anikó. – A mentősök jelenléte és az úszást megelőző orvosi vizsgálat növelte a biztonságérzetemet.

Szerencsénk volt az időjárással is, csodálatos napsütéses időt élvezhettünk. Családiasnak mondható eseményen vehettünk részt, úszás előtt és után 5 féle teafűből keszíthettünk magunknak forró teát, a kalóriaveszteséget pedig lilahagymás friss zsíroskenyérrel pótolhattuk. András még bójákat is behelyezett a vízbe, így nem volt gond a tájékozódással sem.

 

Görög Roland, akárcsak Anikó, a pár száz méteres távok szerelmese.

-Minden versenyen az a célom, hogy valamilyen aspektusból kicsit jobb legyen, mint az előző -mondta Görög Roland. -Sikerült az úszásidőmet úgy alakítani, hogy az tükrözhette a fejlődésemet, bár még mindig nem úgy úsztam, ahogy tényleg szerettem volna. A visszamelegedés abszolút jó volt, így igazi öröm lett a Palatinus-tó téli átúszása. Már messziről nagyon jó volt látni a parton az embereket, akik szurkoltak nekünk! Időben is nagyon jól jött ki, hogy a 4. Téli Balaton-átúszásra gyakorolhattunk!

 

Gratulálunk az első alkalommal megrendezett Palatinus-tó téli átúszás rendezvény résztvevőinek! Eredményeik:

Bérczes Ádám: 1000 méter 21:05
Czettele Győző : 1000 méter 28:03
Diriczi László: 1000 méter 28:41
Polgár Róbert: 1000 méter 29:34
Bartha Sándor: 1000 méter 29:38
Pap Norbert: 1000 méter 30:18
Homolya Ákos: 350 méter 8:55
Kaszás Dávid: 350 méter 8:57
Búza Botond: 350 méter 9:22
Vancsura Anikó: 350 méter 9:38
Kunfalvi Marianna: 350 méter 10:51
Albrecht Edvin 350: méter 8:44
Villányi László: 350 méter 9:00
Görög Roland: 350 méter 9:25
Kocsmáros Gabriella: 350 méter 10:27
Balázs Adrien 350 méter 10:33

A téli úszás gyakorlata nem feltétlenül egyezik meg az évszaktól független “téliúszással”. Míg télen úszni egy thermálfürdő meleg vizében is lehetséges, a téliúszás esetében a tíz fokosnál hidegebb vízben történő úszásról beszélünk, mely egy gleccsertóban például akár a nyári hónapokban is gyakorolható. A világ talán legnehezebb sportjának meglepő szépségei, lehetőségei -és nem utolsó sorban a kedvező egészségügyi hatásai miatt bizonyos, hogy óriási jövő előtt áll. Elsajátítása kockázatokkal járhat, de a biztonságos feltételek együttállása esetén gyakorlatilag bármely korosztály számára bátran végezhető. A rendezvényen mindenki felkészült volt, ami azt jelenti, hogy nemcsak teljesítették a kitűzött célt, hanem a kritikus visszamelegedési időt is zavartalanul töltötték ki a jótékony reszketéssel és megfelelő gyakorlatok elvégzésével.

 

Kiemelt fotó: Reszkess

Kapcsolódó cikkeink:

Magyarországi versenyzők a Jegesúszó Európa-bajnokságon

Visszamelegedés Horváth Zsolt írása

 

 

Munkánk célja a hiteles forrásokra alapozott ismeretterjesztés, mely a hideg jótékony hatásait, valamint a biztonságos hideghez szokás lehetőségeit népszerűsíti. Támogatást nem kapunk, mindössze figyelmed és írásaink megosztása ellensúlyozza azt a sokórányi, olykor több napos munkánkat, mely egy-egy cikk megszületésének az ára. Ha tetszett valamelyik írásunk, kérünk téged, ne felejtsd el megosztani! Reszkess -egy boldogabb, egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életért!