“Amikor bementünk a jéghideg alpesi folyó vizébe, nagyon élveztem!” -A BodyHack ezúttal Ausztriában szervezett egy remek hidegterápiás tábort
Nyáron sem dőltek hátra a hideget is jótékony hatásúnak elismerő, egészséges életmódot népszerűsítő csapatnak, a BodyHack közösségének a programszervezői. Július közepén is megtalálták a módját, hogy a hidegtűrésüket különleges helyszínen ápolják, fejlesszék. Ezúttal Ausztriába, egy alpesi folyó jéghideg vizébe invitálták az érdeklődőket, voltak is résztvevők szépszámmal. Az úticéljuk Steiermark tartományának északi részén hömpölygő, nyáron is jéghideg Salza folyó volt.
Légzés, meditáció, rafting, szikláról ugràlások, hidegterapia a 7-8 fokos folyóban, túrázás a gyönyörű Mendlingtali tanösvényen… Igazi csemege, élmény, mely a szervezők beszámolója szerint testüket-lelküket felfrissítette azoknak, akik ott voltak. A csapat nem elsőízben járt külföldön, hogy egyre nagyobb létszámmal hódoljanak a természet adta örömöknek. Augustyn-Gál Marianna közel egy évvel ezelőtt, akkor a közösség új tagjaként már kipróbált egy görögországi programot, így pontosan tudta, most sem járhat rosszul. Megkerestük, örömmel mondott igent egy beszélgetésre, hosszasan mesélte élményeit.
Júliusban mindannyian a nyár örömeit keressük, a fagyoskodás gondolata ilyenkor távol áll tőlünk. Milyen előzményei voltak annak, hogy vállalva egy jéghideg alpesi folyó kihívását, befizettél egy ilyen különleges programra?
-Világéletemben úgy álltam a hideghez, hogy ne kerüljek vele kapcsolatba –kezdte az előzmények feltárását Marianna. -A Balatonba sem mentem bele szívesen, ha huszonöt fok alatt volt a hőmérséklete. Mindig azzal viccelődtem, hogy ez alatt nekem már jégcsákányra van szükségem!
A sorsfordító pillanat 2022 őszén volt, amikor egy jó társasággal, a BodyHack csapattal eljutottam Görögországba, ahol 7-8 fokos vízbe is belementünk. Persze, először úgy voltam vele, csinálják mások, én túrázni jöttem. De amikor lementünk a folyóhoz és mindenki elkezdett vetkőzni, valami bekattant. Úgy voltam vele, hogy ha ezt ők meg tudják csinálni, akkor nehogy már éppen én ne! Nem volt mély a víz, de beleguggoltunk, aztán mellkasig találtam magam a folyóban! Annyira elkapott a bizonyítási vágy, hogy pár perc után utolsónak jöttem ki! Akkor egy bátorságpróbának éltem ezt meg, de olyan boldog, katarzis élményem volt tőle, amit azóta is csillogó szemekkel mesélek mindenkinek!
Marianna életében nem vált azonnal rendszeressé a hideg vizes mártózás, vagy zuhany, de nem felejtette el a bodyHackes őszi napokat.
Télen aztán vágyakozva nézte az ismerősei közösségi oldalára feltöltött balatoni fürdőzős fényképeket. Messze volt neki ez a helyszín, hisz Ausztriában él. Hiányzott neki a csapat, és az a semmihez sem fogható érzés, amit a csobbanások után tapasztalt Görögországban. A hideg vizes zuhanyozást próbálgatta néha, de az uszodai szaunázások után már pontosan tudta, hogy a merülőmedence hűs vize mire való… Aztán eljött az új lehetőség, ismét a korábbi csapattal!
-Amikor bementünk a jéghideg alpesi folyóba, nagyon élveztem -folytatta Marianna a júliusi kaland történetét. -Nagyon hideg volt, de nem fáztam tőle! Egy évvel korábban, Görögörszágban fájt a vízbemenetel, de most nem volt vele semmi problémám!
Ki sem akartam jönni, annyira jó volt! Sajnos ebben a három napban csak kétszer volt fürdés, de a második mégjobb volt! Tizennyolc perc után is csak egy csoportos fényképezkedés miatt fejeztem be a merülést, de akkor sem volt semmi bajom! Sokat gondolkodtam, mi történt velem az eltelt egy évben. Valami mintha átalakult volna bennem. Előtte nagyon fázós voltam, de ez megváltozott!
Egy új életforma kezdetéről beszélünk, vagy a jövőben is a társaság miatt keresed majd a hideg vizes mártózások lehetőségét?
-Azt hiszem, az előbbi. Először a társaság miatt csináltam, de ma már magamért. Élvezem! Büszke vagyok magamra, hogy be tudok állni a hideg víz alá, és kifejezetten jólesik. Befejezés után bizsereg az egész testem, nagyon jó érzés. Elkezdtem utánajárni, van-e az otthonom közelében, Bécsben lehetőség, hogy közösségi életformában is folytathassam ezt (tudtunk segíteni Mariannak –a Szerk.). Kicsit még izgulok, mert téli hónapokban eddig nem mentem bele a tavakba, vagy a folyókba, de másokkal együtt biztos könnyebb lesz!
Mariannának itthonról is azt kívánjuk, találja meg a számítását, főleg, hogy a téli időszakban a nyílt vízi úszást, vagy a mártózásokat amúgy is közösségben érdemes gyakorolni. Az osztrák alpesi folyók, gleccsertavak télen-nyáron csalogatják a hidegkedvelőket, de a téli Balaton hangulatához egyik sem hasonlítható! Egy jól szervezett csapattal, a hideg játékos kihívásait keresve sokan vagyunk, akik talán a világ végére is elmennénk! Szakemberek mindenesetre rendszeresen figyelmeztetnek: a felkészülés ne maradjon el, ha extrém hidegnek szeretnénk kitenni szervezetünket. Mint mondják, ennek az egyik legjobb és legegyszerűbb módja a néhány héten át, rendszerességgel végzett hideg vizes zuhanyozás.
Kiemelt fotó: BodyHack KFT
Kapcsolódó cikkünk: Nagy ötlet volt a hidegterápiás BodyNagy Görög Túra
Munkánk célja a hiteles forrásokra alapozott ismeretterjesztés, mely a hideg jótékony hatásait, valamint a biztonságos hideghez szokás lehetőségeit népszerűsíti. Támogatást nem kapunk, mindössze figyelmed és írásaink megosztása ellensúlyozza azt a sok órányi, olykor több napos munkánkat, mely egy-egy cikk megszületésének az ára. Ha tetszett valamelyik írásunk, kérünk téged, ne felejtsd el megosztani! Reszkess -egy boldogabb, egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életért!
