Alvászavar -Hideg zuhannyal is próbálkozik Mária
A fáradt tekintetű, ám így is gyönyörű nő problémája nem újkeletű. 20 éve szenved alvászavar betegségtől. Olykor orvos által felírt gyógyszerekkel, máskor önmagát gyógyítgatva kereste a megoldást a szörnyű állapotára, ám tartós eredmény eddig nem született. 2022-ben egy pokoli, fél éven át tartó időszakon esett át. A régi emlékei kísértették, melyek annak idején testét-lelkét romokba döntötték. Éjszakánkén csak egy órát, vagy semennyit nem tudott aludni. A doktor szerint egy fizikai csoda, halottnak, de legalábbis őrültnek kellene lennie az alváshiánytól.
Túl van ezeken a hónapokon is, de nem tudhatja, javult-e tartósan az állapota. Abbahagyta az alvászavar miatt felírt gyógyszerek szedését, kocog, meditál, folyamatosan keresi a megoldást. Elolvasta Wim Hof könyvét, majd elkezdte az ott ajánlott légzőgyakorlatokat és a hideg vizes zuhanyozást. Nagy lehet az akarat, hogy még egy ennyire kellemetlen módszernek is aláveti magát, hiszen korábban a Balatonba sem volt hajlandó bemebbi, ha annak vize nem volt legalább 28 fokos! Mária most ebben a technikában bízik, és hogy a módszert minél eredményesebben tudja alkalmazni, felvételét kérte Wim Hof Módszer Paksi András WHM instruktorral facebook csoportba is.
Kérdésemre András óvatos optimizmussal reagált, szerinte sikerülhet megoldást találni. Jó jel, hogy Mária bizakodó, optimisa, a lehetségesnek tűnő megoldások között nem azok nehézsége alapján szelektál! Erőt és kitartást kívánunk neki, néhány hónap múlva pedig beszámolunk arról, hogy érzi magát, sikerült-e kilábalni ebből az áldatlan állapotból!
Kapcsolódó tartalom:
A hideg évmilliók óta formálja testünket, csak a XX. századtól kezdve igyekszünk azt minél jobban kizárni életünkből. Nagy hiba, melynek megbetegedés, depresszió, valamint számtalan kellemetlenség lehet az eredménye. Ráadásul értelmetlen szélmalomharc, hisz előbb-utóbb a legjobb télikabátban is fázóssá válik az, aki nem figyel. Vannak megoldások, az egyik az egészségmegőrző hideg zuhany. A hideg vízben tusolás gyakorlata extrém sportcélok, például téli nyíltvízi úszások megvalósításához is alaptehnika lehet. De hogyan kezdjük el? Olvassa tovább ezen a linken!
Fotó: K. Mária fb
Ha tetszett az írás, ne felejtsd el megosztani! Reszkess –egy boldogabb, egészségesebb, kiegyensúlyozott életért!
