Az ősz kezdetén, amikor hűvösre fordulnak a napok, sokan visszavonulnak a meleg otthonokba, és egyre ritkábban mozdulnak ki a szabadba. A hidegtűrés megszállotjai, vagyis a téliúszók és a rozmárok azonban teljesen másként gondolkodnak. Számukra a fagy nem akadály, ellenkezőleg, éppen egy várva várt lehetőség, hogy próbára tegyék magukat, és olykor ügyesen, szisztematikusan feszegethessék a határaikat. A hideg, olykor jeges vízben úszás és a téli merülés nem csupán egy hóbort, hanem egy életforma, amelynek célja a test és a lélek harmonizálása. A cikkünkben bemutatott hidegtűrő közösségek mind arra összpontosítanak, hogy támogató és nyitott légkörben segítsék a tagjaikat a fejlődésben. Írásunkból megtudhatod, milyen tervekkel, programokkal várnak a Győri Titánok, a Siófoki Pingvinek, a Körösi Hűsölők Gyomaendrődön, a Sivatagi Fókák Kecskeméten, a Hidegterápia Hungary Budapesten, és a A Hideg víz szerelmesei keleten (Debrecenben) közösségek! Győri Titánok Rövid tájékoztatást kaptunk Vass Pétertől, de nagyon jól jöhet sokaknak a lehetőség az ország északnyugati sarkában. A vezető elmondta, hogy 2025 október 5-én 10:00-kor a 10. szezonjukat egy közös fürdőzéssel nyitják az Aranypart II-n. A csapat a közösségi médiában Győri Titánok néven, vagy Vass Péter privát fb oldalán elérhető el. Siófoki pingvinek A Siófoki Pingvinek hidegadaptációs közösség teljesen spontán, magán kezdeményezésként indult 2024. őszén és baráti csapattá formálódott az első szezon végére. Örömmel várnak új érdeklődőket, akár sportolókat is, akiknek fontos az egészséges életmód és akik együtt osztnának velük a hidegvíz által okozott élményekben. Bóta Attila a siófoki közösség létrehozójának és vezetőjének írása ebben a cikkünkben olvasható Hármas-Kőrös, Gyomaendrőd: Körösi Hűsölők A Körösi Hűsölők a gyomaendrődi Hármas-Körös jeges vizében fürdőzők közössége, amely hét évvel ezelőtt indult Nagy-Kulik Zsuzsa vezetésével. A csoport a hidegterápia kedvelőit várja a szezonnyitóra, hogy a természetben próbálhassák ki a hideg erejét. Ahogy Nagy-Kulik Zsuzsa írta a Reszkess magazinnak: A nagy közös légzés, és kézen fogásos, körben állós vízbemenetelt mi ugyan nem vezettük be, de nálunk is kialakult egy rituálé. Rövid bemelegítés után megyünk a vízbe, az újakat és a bizonytalanokat mindig biztatjuk, segítjük. Egyezményes időnek meghatároztuk ugyan a víz hőfokának kétszeres idejét, de mindenki addig van bent, ameddig jólesik. A vízből való kijövetel után futunk egy kicsit, mozgással melegszünk vissza, majd a természet lágy ölén (öltözők és zuhanyzók nélkül) öltözünk vissza. Ezután gyömbérteát iszunk, illetve sütiket, finomságokat fogyasztunk még el közösen. Zsuzsa teljes írását külön cikkben közzétéve ezen a linken tudod megnyitni. Szeretnél csatlakozni a hidegterápia vidám és erőt adó közösségéhez, és kipróbálnád a hideg csobbanásokat a Körösben? Nagy-Kulik Zsuzsa és a Körösi Hűsölők tárt karokkal várnak mindenkit, aki egészséges és belevágna ebbe a kalandba! Vedd fel velük a kapcsolatot az alábbi e-mail címen: kulikzs@gmail.com Kecskemét – Sivatagi Fókák Szemlér Ákos, a Sivatagi Fókák csapatvezetője a hidegterápia és a téliúszás népszerűsítésén dolgozik, különös tekintettel a sportolókra és élsportolókra, akik rengeteget profitálhatnának a jeges csobbanásokból. A kecskeméti Domb Beach strandon október 18. és március 31. között várják az érdeklődőket. Ákos hangsúlyozza a biztonságos fürdőzés fontosságát, ezért kisebb, maximum 15 fős csoportokat indítanak, amelyeket tapasztalt, megbízható önkéntes merülésirányítók felügyelnek: Egy merülésirányítónak nem kell élőlexikonnak lennie, sokkal fontosabb a megbízhatóság, nyugodt, kiegyensúlyozott és határozott jelenlét a merüléseken. Bár egyre inkább teret nyer a téliúszás, mint sportág, mi továbbra is szeretettel várjuk a „csak” fürdőzőket is, akik rekreációs, egészségmegőrző vagy kikapcsolódási céllal szeretnék a hidegvizes élményt kipróbálni. A csapat felkészül a Téli Balaton-átúszásra is, de a hangsúly továbbra is a hidegvíz jótékony hatásainak megismertetésén van mindenki számára. A Sivatagi Fókák Magyarország talán legvidámabb hidegtűrő közössége, akik pedig a kapcsolatfelvétel gondolatával játszanak, ezen a facebook linken érhetik őket el. Budapest környéke, Hidegterápia Hungary Czettele Győző, aki a legtöbb alkalommal úszta át a téli Balatont, a budapesti Hidegterápia Hungary létrehozója. A spirituális gondolkodású fiatalember éveken keresztül az olvasóink előtt jól ismert Hidegvíz Törzsnek volt oszlopos tagja, ma már inkább a saját útjait járja, és egyre többen követik is. Meggyőződése szerint „a hidegvizes merülés nem csupán egészségmegőrző gyakorlat, hanem lelki út is” Nagyon büszke a csapatára, és a közösségi média posztokban látszik, jól is érzik magukat nála a résztvevők. Győző egy picit kakukktojásnak számít ebben az összeállításban, mert programjai nem mind ingyenesek, de érdemes lehet követni. A Hidegterápia Hungary díjmentes szezonnyitó mártózása otóber 11-én, nem messze a fővárostól, Dömörkapun lesz, mely az ország egyik leggyönyörűbb csobbanóhelye. Győző nekünk küldött írásában így jellemezte közösségét: Támogató, őszinte és nyitott teret teremtünk, ahol mindenki önmaga lehet – maszkok és játszmák nélkül. A merülések mellett igazi közösségi élményt nyújtunk: együtt edzünk, úszunk, készülünk a téli Balaton-átúszásra, és spirituális fesztiválokon is jelen vagyunk. A „hideterápiások” októbertől áprilisig minden szombaton 10 órakor találkoznak Pest megye valamelyik természetes vizében, az eseményeken éves tagsági kártya kiváltása után lehet részt venni. Elérhetőségük linkje: https://www.facebook.com/share/1BLk9DWWdh/ Debrecen A Hideg víz szerelmesei keleten „A Hideg víz szerelmesei keleten” nevű közösségi csoport létrehozója, Csala Dorottya szintén régi motorosnak számít a hazai hidegelők között. Évek óta olvashatjuk közösségi oldalán, hogy mindig találtak jó megoldást a nehézségeikre, és egy szűk létszámú csapattal nagyon sok örömteli órát élnek meg együtt. Barátságukon túl az egészségüket fejlesztik a közös sportolás során, sőt, nem kisebb kihívás felé koncentrálnak: a következő Téli Balaton-átúszás gondolata többükben kezd kikristályosodni. -Folytatjuk, kezdjük a 6. szezont! Miközben továbbra is várjuk az új csatlakozókat, már vannak, akik nyáron is a TBÁ-ra készültek az úszástechnika javításával. A csoport keretek megadását a szabályok tudomásul vételét nyugtázó nyilatkozattal szeretnénk megvalósítani. Ötlet szinten felmerült egy regionális úszó esemény terve, valamint hidegvíz adaptációba bevezető – kezdőknek biztonságosabb- mártózási alkalmak egy városi magánmedencében. Ezenkívül tervezzük kapcsolatok fenntartását, kialakítását más régiók téliúszóival. A rövidített áttekintés is jól mutatja, hogy az ország minden szegletében léteznek lelkes hidegtűrő közösségek. Mindegyikük célja, hogy támogató környezetet teremtsen az érdeklődőknek, és együtt éljék át a hidegvíz adta jótékony hatásokat. Akár a kezdő, akár a haladó szintre lépsz, biztos lehetsz benne, hogy a baráti hangulat és a segítőkészség mindenhol jelen van. A hideg víz már csak ilyen, a legjobbat hozza ki belőled és társaidból! Lépj kapcsolatba a legközelebbi csapattal, és élvezd a tél adta lehetőségeket! Mi, a hideg jótékony hatásait hirdető csapat, minden nap arra törekszünk, hogy a legfrissebb és legmeggyőzőbb információkkal, eseményekről, hideghez köthető fontos, vagy csak érdekes írásokkal szolgáljunk Számodra. De Tovább>>
oldalon gyerekek korcsolyáznak a versenypálya mögött.”
