Téliúszás Archívum - Oldal 2 a 3-ből

Panoráma úszás a Sivatagi Fókák berkeiben

Panorámaúszás a téli vizekben a Sivatagi Fókákkal… Mi jöhet még?

2024.11.27.2025.02.17. Zimányi András

Gálik Sándor a kecskeméti Sivatagi Fókák hidegadaptációs közösségének tagja egy facebook kommentjében a jeges világ panorámaúszóit említette meg… Lehetünk néhányan,

Tovább olvasom

Téliúszás

A Sportfanatic téliúszó versenyzőjével, Pék Dezsővel beszélgettünk Agárdon

2024.11.24.2025.02.17. Zimányi András

Másodízben rögzíthettünk beszélgetést Pék Dezsővel arról, hogyan érdemes belefogni télen a nyílt vizekben történő úszásokba, és mit kell tennie annak,

Tovább olvasom

Pék Dezső, a világ élvonalában versenyző téliúszó is segíti a magyarországi téliúszókat a Téli Balaton-átúszásra való felkészülésben

Képzés, tanfolyam Négyévszakos Balaton Téliúszás

Pék Dezső, a világ élvonalában versenyző téliúszó is segít a Téli Balaton-átúszásra való felkészülésben

2024.11.01.2025.02.17. Zimányi András

A téliúszás egyre népszerűbb sportá válik hazánkban is. Ennek egyik kulcsfigurája a szlovákiai Sportfanatic Polgári Társulás tagja, Pék Dezső,

Tovább olvasom

Téliúszás

A Velencei-tóban tették meg első karcsapásaikat a nagy tervet dédelgető kezdő téliúszók

2024.10.27.2025.02.17. Zimányi András

Lelkes kis csapat gyűlt össze október 27-én a Velencei-tó partján, az Agárdi Szabadstrandon, támogatónk, az Elixír Fagyizó stégjénél. A találka

Tovább olvasom

Egyéb Négyévszakos Balaton Téliúszás

Elmarad a Klasszikus Téli Balaton-átúszás, maradnak a klasszikus programok, senki nem jár rosszul

2024.10.20.2025.02.17. Zimányi András

Elmarad a Klasszikus Téli Balaton-átúszás, de maradnak a klasszikus programok, kompromisszumos megállapodás született az egységes 5.Téli Balaton-átúszással kapcsolatban. Az erről

Tovább olvasom

Téliúszás

Lengyel Bulcsú a 4. Téli Balaton-átúszás legjobbja nincs megelégedve a nemzetközi vonalban elért eddigi eredményeivel

2024.09.26.2025.02.17. Zimányi András

Lengyel Bulcsú neve sokak számára ismerősen csenghet. Az Amerikában élő sportolót legutóbb a 4. Téli Balaton-átúszáson láthattuk, ahol az

Tovább olvasom

Egyéb Téliúszás

Patakfalvi-Vigh Dániel Európa-bajnoki dobogós jégúszónk is a Téli Balaton-átúszásra készül

2024.09.25.2025.02.17. Zimányi András

Patakfalvi-Vigh Dániel, hibrid sportoló és szenior úszó, az elmúlt évek során mély elköteleződést mutatott az úszás iránt, különösen a

Tovább olvasom

Jön az 1. Magyar Jegesúszó Országos Bajnokság

Téliúszás

Szervezés alatt az 1. Magyar Jegesúszó Országos Bajnokság

2024.05.29.2025.02.17. Zimányi András

A hazai téliúszósport úgy tűnik, újabb gyöngyszemmel gazdagodik még ebben az évben. A Nemzetközi Hidegvíz Törzs Egyesület nem kisebb feladatot

Tovább olvasom

4.-Téli-Balaton-átúszás-csoportkép-ForrásCzettele Rental

Téliúszás

Szuper lett a Téli Balaton-átúszás, ez volt a negyedik!

2024.03.03.2025.02.17. Zimányi András

Minden eddiginél nagyobb létszámban indultak a hidegvízi úszás megszállottjai a 4. Téli Balaton-átúszás rendezvényen. A szervező már második alkalommal a

Tovább olvasom

Téliúszás

Veszélybe került álom -A téli Balatont szeretné átúszni az édesanya

2024.02.29.2025.02.17. Zimányi András

Szinte kisgyermek módjára siratta azt, amit megbetegedése miatt lélekben elengedni készült. Gáll Kitti éveinek számát illetően már rég nem kiskorú,

Tovább olvasom

Téliúszás

Mányoki Attila jegesúszó rekordra készül

2024.02.25.2025.02.17. Zimányi András

Mányoki Attila jegesúszó sportolóként készül a következő kihívásra! A világhírű magyar hosszútávúszó új terve egy antarktiszi ezer méteres úszás, ennek

Tovább olvasom

Téliúszás

Sikeresen zajlott le az első Palatinus-tó téli átúszás rendezvény

2024.02.18.2025.02.02. Zimányi András

Izgalmas kihívás volt a nyár végén megálmodott tó-átúszás megszervezése. Hogy van-e igény egy ilyen rendezvény által kínált különböző távok leúszására,

Tovább olvasom

Jön az 1. Palatinus-tó téli átúszás Fotó: Hegedüs Hajnalka (1. Téli Balaton-átúszás)

Téliúszás

50-100 méteres iskolaköröket is kínál az 1. Palatinus-tó téli átúszás

2024.02.14.2025.02.17. Zimányi András

Ha az időjárás is engedi, már csak négyet kell aludniuk azoknak, akik 1. Palatinus-tó téli átúszás résztvevőinek. Egyszemélyes „mutatvány” tervével

Tovább olvasom

Kezdő téliúszók is indulhatnak a Palatinus-tó téli átúszás rendezvény számukra kijelölt rövid úszópályáin

Téliúszás

Kezdő téliúszók is indulhatnak a Palatinus-tó téli átúszáson 2024 február 17-én

2024.02.11.2025.02.17. Zimányi András

Bőség zavara! Téli Balaton-átúszás után máris jön az újabb hidegvizes rendezvénysorozat. A Palatinus-tó téli átúszás egy kezdő téliúszók számára is

Tovább olvasom

Téliúszás

Magyarországi versenyzők a Jegesúszó Európa-bajnokságon

2024.02.04.2025.07.06. Zimányi András

2024 február 1.-én kezdődött meg az 1. Jegesúszó Európa-Bajnokság Romániában, a határmenti Nagyváradon. A Nemzetközi Jegesúszó Szövetség (IISA) versenye az

Tovább olvasom

Ice Bear Trophy 2024 Forrás Freizeitverein Altenwörth

Téliúszás

Bartha Sándor az Ice Bear Trophy 2024 jégúszó versenyen: Nekem az egészséges, traumatizáló élményektől mentes úszás a fontos!

2024.01.18.2025.03.04. Zimányi András

Egy nemzetközi szinten is tekintélyes jégúszó verseny, amelyre még szárnyaikat próbálgató kezdők is bátran beneveznek… Megmérettetés, melyet világcsúcstartó extrém sportolók

Tovább olvasom

Téliúszás

Magyar jegesúszók az osztrák ICE BEAR TRORPHY jegesúszó bajnokságon

2024.01.14.2025.03.04. Zimányi András

2024 január 14. Nem először vesznek részt magyar jegesúszók az Ausztriában népszerű versenyen. Az ismert budakalászi hidegtűrő közösség úszói célkitűzése

Tovább olvasom

Téli Balaton-átúszás Készítette Drónfotó és Videó Böröczky Bulcsú

Téliúszás

Tanulj, gondolkodj, majd ússz egyre többet -ez a Téli Balaton-átúszás!

2024.01.06.2025.03.04. Zimányi András

A Téli Balaton-átúszás egy olyan, több országban is ismert rendezvény, amely a leghidegebb évszak végén kerül rendszeresen lebonyolításra. Erre a

Tovább olvasom

Téliúszás

Korcsolyapálya mellett zajlott a jótékonysági úszás Agárdon

2023.12.28.2025.03.04. Zimányi András

A téli sportokról sokminden jut az emberek eszébe, ha pedig a körülmények ideálisak, sokan ki is mozdulnak otthonról. Agárdon a

Tovább olvasom

jegesúszó világsztárok is lesznek a Palán

Téliúszás

Jegesúszó világsztárok a Palatinus-tó dermesztő vizében! Te is felkészülhetsz a vérfagyasztó megmérettetésre!

2023.12.17.2025.03.04. Zimányi András

Frissítve 2024 02.01. -A téli nyíltvízi úszás kedvelői ezen a télen újabb csemegével gazdagodnak. A Budapest közelében, festői környezetben található

Tovább olvasom

Téliúszás

Egy fokos vízben úsztak! Huszonnégyen indultak a 4. Téli Balaton-átúszás első kvalifikációs rendezvényén

2023.12.10.2025.03.04. Zimányi András

A legalaposabb szervezés mellett is beakadhatnak nem várt fordulatok, melyekből sokszor akár a legkisebbek is megtépázhatják a szervezők idegeit. A

Tovább olvasom

Téliúszás

Veszélyes jegesedés miatt kellett lefújni a jótékonysági úszást

2023.12.03.2025.03.04. Zimányi András

Van az úgy, hogy minden összejön. És úgy is, hogy semmi sem. Ha nem valósítható meg a B terv, jön

Tovább olvasom

Következő Téli Balaton-átúszás -Megcsináltuk! Az öröm évről évre ugyanaz!

Téliúszás

Szervezés alatt a következő Téli Balaton-átúszás. A nevezők sem várhatnak karba tett kézzel

2023.11.22.2025.03.04. Zimányi András

Indul a téli szezon és egyre többen vannak azok, akik nem csak a sípályákon találják meg a tél örömeit. A

Tovább olvasom

Téliúszás

Mély vízből mentés? Game over. Nincs olyan, hogy valaki jó úszó

2023.11.14.2025.03.04. Zimányi András

Sváby András évekkel ezelőtt forgatott Bagyó Sándor vízimentővel a mély vízből mentés kihívásairól. Az ATV hírműsorában számolt be korábbi munkájáról,

Tovább olvasom

téliúszók első jótékonysági rendezvénye -Abonyi Tamás

Téliúszás

A téliúszók első jótékonysági rendezvénye zajlott Agárdon

2023.10.21.2025.03.04. Zimányi András

Az évszakhoz képest szokatlanul enyhe időben, de hűvös, 15 fokos vízben három eltökélt téliúszó teljesített egy hatszáz méteres távon. Bár

Tovább olvasom

Jótékonysági úszás -Téliúszók a Velencei-tavon

Téliúszás

Jótékonysági úszás a Fészek Gyermekvédő Egyesületért -téliúszók mérik fel tudásukat Agárdon

2023.10.19.2025.03.04. Zimányi András

Gyakorló, illetve leendő téliúszók próbálhatják ki magukat a Velencei-tó hűvös vizében 2023 október 21.-én 9:00 órakor. A rendezvény célja részben

Tovább olvasom

Téliúszás

Az Elixír Fagyizó segíti a téliúszókat Agárdon

2023.10.13.2025.03.04. Zimányi András

Isten malmai lassan őrölnek, így van ez Agárdon is. Korábban írtunk arról a saját kezdeményezésünkről, hogy a szabadstrand illetékesei télen

Tovább olvasom

Pala téli átúszás Megegyezés Zimányi András, Rajky Attila

Téliúszás

Jó úton a Pala téli átúszás ügye

2023.09.24.2025.03.04. Zimányi András

Dorogon nem lesz megállás. Úgy tűnik, teljes a nyitottság a hivatalos szervek részéről is a Palatinus-tó téli átúszás rendezvény létrehozására.

Tovább olvasom

Téliúszás

Palatinus-tó téli átúszás

2023.09.16.2025.03.04. Zimányi András

Egy a „tudatalattiban” régóta dédelgetett álom, a Palatinus-tó téli átúszás gondolata úgy tűnik, valósággá válhat. Talán néhány éven belül egy

Tovább olvasom

Téliúszás

2023.05.26.2025.03.04. Zimányi András

A téli úszás gyakorlata nem feltétlenül egyezik meg az évszaktól független „téliúszással”. Míg télen úszni egy termálfürdő meleg vizében is

Tovább olvasom

Hidegvízi úszás a mentális egészségért és a lelki megújulásért

Egy 2025-ös kutatás végre tudományosan is megerősíti azt, amit a hidegvízi úszás szerelmesei már régóta éreznek: a hideg víz nemcsak a testet edzi, hanem a lelki egészségre is rendkívül jótékony hatással van, és segíthet a szorongás csökkentésében, az önbizalom növelésében és az alvásminőség javításában. A hidegvízi úszás, mely a 16 foknál hidegebb vizekre vonatkozik, egyre nagyobb népszerűségre tesz szert, és nem véletlenül. Egyre többen fedezik fel a természetes vizek nyújtotta szabadságot és a hideg víz élénkítő, megújító hatását. A Wiley Online Library-n megjelent, „Feltáró tanulmány a rendszeres hidegvízi tengeri úszás hatásairól a mentális egészség napi mutatóira” című cikk most először igazolja tudományos módszerekkel, milyen pozitív változásokat okozhat ez a tevékenység a mindennapi életben. A kutatás, melynek főszereplői rendszeresen úszó nők voltak, naplózási módszerrel követte nyomon hangulatuk, szorongásuk és közérzetük változásait. A Szerző rámutat a hidegvízi úszás azonnali és hosszú távú előnyeire is, megerősítve, hogy ez a természetes gyógymód (!) sokkal többet nyújt, mint gondolnánk. A hidegvízi úszás azonnali feltöltődést és tartós jólétet biztosít Az eredmények azt mutatják, hogy a hidegvízi úszás hatása már a csobbanás napján érezhető. A résztvevők azt tapasztalták, hogy a szorongás szintje jelentősen csökkent, az önbizalmuk pedig nőtt. Az úszásnap estéjén a testi és a kognitív szorongás (azaz a negatív gondolatok és aggodalmak) is alacsonyabb volt, mint a nem úszós napokon. Ez az akut hatás különösen figyelemre méltó, mivel azt jelzi, hogy a hidegvízi úszás egyfajta azonnali stresszoldóként működik. A pozitív élmény nem ér véget a fürdőzéssel. A tanulmányból kiderült, hogy a jótékony hatások még másnap is megmaradnak, ami arra utal, hogy a hidegvízi úszás tartósan is képes befolyásolni a mentális állapotot. A szerző felhívja a figyelmet, hogy az úszás napját követő reggelen a résztvevők az előző este az ágyban tapasztalt alacsonyabb fizikai feszültségről, élvezetesebb alvásról és jobb reggeli közérzetről számoltak be. Ez különösen fontos, mivel az alvásminőség és a stressz szorosan összefügg, és egy jó éjszakai pihenés alapvető a mentális egészség szempontjából. A javuló alvás tovább erősítheti a szorongás csökkenését és a jó hangulat fenntartását, egy pozitív visszacsatolási hurkot teremtve. A titkos összetevők: a víz, a természet és a közösség Mi teszi a hidegvízi úszást ennyire hatékonnyá? A kutatók szerint több tényező együttes hatásáról van szó. Először is, maga a hideg víz fiziológiai reakciókat vált ki. Serkenti az úgynevezett vagus ideget, amely a szervezet stresszre adott reakcióját ellensúlyozza, és a nyugodt állapotba való visszatérést segíti. Emellett a hidegvíz-expozíció olyan boldogsághormonok felszabadulását is elősegíti, mint a dopamin, a szerotonin és a béta-endorfin, amelyek hozzájárulnak a jól ismert „úszás utáni eufória” érzéséhez. A szerző a cikkben kiemeli a kísérlet résztvevőinek véleményét: a tengeri úszást megnyugtatónak, körülölelőnek, támogatónak nevezték, a hideg vízbe merüléssel pedig enyhült bennük az egyéb irányú korábbi fájdalmas érzelmi állapot A fizikai megterhelés és a természet közelsége szintén hozzájárul a pozitív hatásokhoz. A természetben töltött idő, a „kék terek” (vagyis a vízfelületek) látványa és a mozgás mind bizonyítottan javítja a hangulatot. Végül, de nem utolsósorban, a hidegvíziúszás gyakran egyfajta közösségi élmény, ami társas támogatást nyújt és erősíti az összetartozás érzését. A kutatók szerint ez a sokoldalú kombináció lehet a hidegvízi úszás megújulást eredményező erejének titka. A kutatás korlátai és jövőbeli kilátások Bár Mark Moss professzor statisztikai útmutatásával készült tanulmány úttörőnek számít, ki kell hangsúlyozni, hogy ez egy feltáró jellegű kutatás, és további vizsgálatokra van szükség. A kutatásban résztvevők létszáma viszonylag kicsi, öönkénteseről van szó, és ez azt is jelenti, hogy eleve vonzódnak ehhez a tevékenységhez. Ettől függetlenül ezek az eredmények biztatóak, és alátámasztják a hidegvízi úszás mentális egészségre gyakorolt pozitív hatásait. A jövőbeli kutatásoknak nagyobb és változatosabb mintákat kell vizsgálniuk, és más tényezőket (például az úszás gyakoriságát, időtartamát) is figyelembe kell venniük. Egy biztos: a hidegvízi úszásnak megvan a potenciálja, hogy egy egyszerű, de hatékony eszközzé váljon a modern élet kihívásai okozta stressz és szorongás kezelésére. Forrás: Forsten, J. és Wetherell, MA (2025), Feltáró tanulmány a rendszeres hidegvízi tengeri úszás hatásairól a mentális egészség napi mutatóira. Lifestyle Med., 6: e70029.https://doi.org/10.1002/lim2.70029 Kép forrása: Monok Sára Kapcsolódó tartalmak: Az emberi testben megtalálható barna zsír megismerése lázba hozta a világot, karcsúbbakká, egészségesebbé válhatunk tőle, ha engedjük gyarapodni Téliúszás Mi, a hideg jótékony hatásait hirdető csapat, minden nap arra törekszünk, hogy a legfrissebb és legmeggyőzőbb információkkal, eseményekről, hideghez köthető fontos, vagy csak érdekes írásokkal szolgáljunk Számodra. De hát kik vagyunk mi? Magyarország egyik legapróbb, de aktív szakmai magazinja, akik lelkesen kutatjuk és osztjuk meg a hideg varázslatos világának titkait. Nincs mögöttünk hatalmas támogatói háttér, csak az a szenvedély és elkötelezettség, amivel az igazságot és a boldogságot akarjuk terjeszteni. De itt jössz te, kedves Olvasó! Te vagy az, aki üzenetet nekünk terjeszteni. Egy apró lépésre van szükség, hogy hideg varázsa eljusson minél több emberhez: oszd meg az írásainkat! Ezt a cikkek elején, illetve legvégén található közösségi média ikonra teheted meg. Minden megosztás egy újabb lépés a boldogabb, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élet felé vezető úton. tehát ne habozz! Legyél része ennek az élettel teli közösségnek is, és légy része annak a mozgalomnak, amely a hideg áldásait mindenkihez elhozza! Mert itt a hideg nem az ellenfeled, hanem a barátod a szebb életért! Hajrá, oszd meg az üzenetet, és készülj velünk a legjobb hideg élményeidre! Reszkess, mert itt a hideg, hogy teljessé tegyen!
Tovább>>
Komoly veszélybe került a Téli Balaton-átúszás

Már szinte megszokott a fagyos Balatonon úszó kalandvágyó sportolók látványa, azonban egyre nagyobb az esély arra, hogy a következő években a népszerű Téli Balaton-átúszás, mely 2019 óta szerveződik évente Magyarországon, elmarad. A Szántód-Tihany rév állomásainak felújítása ugyanis komoly akadályt gördít a rendezvény elé. Magazinunkat a rendezvénynek teret biztosító Bahart egyik munkatársa tájékoztatta arról, hogy átmenetileg milyen súlyos veszélybe került a Téli Balaton-átúszás. Ötletünk is van arra, hogyan hidalhatóak át a következő évek problémái Felújítás akadályozza a Téli Balaton-átúszást A téli Balaton-átúszás egyedi jellege miatt kizárólag a tó legszűkebb, 1250 méteres keresztmetszetén, a szántódi és tihanyi rév között rendezhető meg. Ezen a rövid szakaszon biztosítható a sportolók biztonsága és a rendezvény megfelelő lebonyolítása. Azonban épp ez a terület esik egy a nagyszabású felújítási projekt hatókörébe. Az átépítés magában foglalja a kompkikötők komplex megújítását, és komoly vízépítési munkálatokat is. Informátorunk szerint a terület használatára vonatkozó engedélyt a szervezők csak azt követően tudják megvitatni a Balatoni Hajózási Zrt.-vel, hogyha a felújításra vonatkozó feltételes közbeszerzés lezárul, és megtalálják a kivitelezőt. Ennek hiányában nem látható pontosan, milyen mértékben érinti a rendezvény helyszínét a felújítás. A magyarepitok.hu cikkének ide vonatkozó része rávilágít a probléma lényegére: Komoly vízépítési munkarészeket is tartalmaz a kiírás, amely szerint a szántódi kikötői medence teljeskörű átépítése során a nyugati oldalon meglépő partvédőmű bontása, új partvédőmű építése szükséges függőleges és rézsűs kialakítással, illetve a keleti oldalon a meglévő szerkezet szélesítése történhet meg új függőleges partfal és rézsűs partvédőmű kialakításával. Ezek a nagyszabású munkálatok egy időre teljesen ellehetetlenítik a Balaton ezen szakaszán történő szabad mozgást, így a téli átúszás megrendezése kétségessé válik. Mit tehetnek a szervezők? A Téli Balaton-átúszás szervezőinek egyetlen lehetősége van, hogy a kivitelező kiválasztását követően minél hamarabb felvegyék a kapcsolatot a Balatoni Hajózási Zrt-vel, és egyeztessenek az esetleges alternatív útvonalakról, melyek az eredeti útvonal közvetlen közelében telepített úszó pontomok között képzelhető el, persze sajnos így már elvész a lényeg, a szárazföldtől szárazföldi tartó úszás élménye. Amennyiben azonban egy iyen úszópálya nem felel meg a rendezvény biztonsági és logisztikai követelményeinek, úgy a téli Balaton-átúszás sorsa egyelőre bizonytalan. A rajongók és a sportolók szurkolnak, hogy a helyzet hamarosan megoldódjon és a hideg víz szerelmesei ne maradjanak kedvenc eseményük nélkül. Kapcsolódó tartalom: A Téli Úszó Sportegyesület alapításától az 1. Téli Balaton-átúszásig Mi, a hideg jótékony hatásait hirdető csapat, minden nap arra törekszünk, hogy a legfrissebb és legmeggyőzőbb információkkal, eseményekről, hideghez köthető fontos, vagy csak érdekes írásokkal szolgáljunk Számodra. De hát kik vagyunk mi? Magyarország egyik legapróbb, de aktív szakmai magazinja, akik lelkesen kutatjuk és osztjuk meg a hideg varázslatos világának titkait. Nincs mögöttünk hatalmas támogatói háttér, csak az a szenvedély és elkötelezettség, amivel az igazságot és a boldogságot akarjuk terjeszteni. De itt jössz te, kedves Olvasó! Te vagy az, aki üzenetet nekünk terjeszteni. Egy apró lépésre van szükség, hogy hideg varázsa eljusson minél több emberhez: oszd meg az írásainkat! Ezt a cikkek elején, illetve legvégén található közösségi média ikonra teheted meg. Minden megosztás egy újabb lépés a boldogabb, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élet felé vezető úton. tehát ne habozz! Legyél része ennek az élettel teli közösségnek is, és légy része annak a mozgalomnak, amely a hideg áldásait mindenkihez elhozza! Mert itt a hideg nem az ellenfeled, hanem a barátod a szebb életért! Hajrá, oszd meg az üzenetet, és készülj velünk a legjobb hideg élményeidre! Reszkess, mert itt a hideg, hogy teljessé tegyen!
Tovább>>
Országszerte várják a tél beköszöntét a hidegűtrő közösségek, érdemes csatlakozni hozzájuk!

Az ősz kezdetén, amikor hűvösre fordulnak a napok, sokan visszavonulnak a meleg otthonokba, és egyre ritkábban mozdulnak ki a szabadba. A hidegtűrés megszállotjai, vagyis a téliúszók és a rozmárok azonban teljesen másként gondolkodnak. Számukra a fagy nem akadály, ellenkezőleg, éppen egy várva várt lehetőség, hogy próbára tegyék magukat, és olykor ügyesen, szisztematikusan feszegethessék a határaikat. A hideg, olykor jeges vízben úszás és a téli merülés nem csupán egy hóbort, hanem egy életforma, amelynek célja a test és a lélek harmonizálása. A cikkünkben bemutatott hidegtűrő közösségek mind arra összpontosítanak, hogy támogató és nyitott légkörben segítsék a tagjaikat a fejlődésben. Írásunkból megtudhatod, milyen tervekkel, programokkal várnak a Győri Titánok, a Siófoki Pingvinek, a Körösi Hűsölők Gyomaendrődön, a Sivatagi Fókák Kecskeméten, a Hidegterápia Hungary Budapesten, és a A Hideg víz szerelmesei keleten (Debrecenben) közösségek! Győri Titánok Rövid tájékoztatást kaptunk Vass Pétertől, de nagyon jól jöhet sokaknak a lehetőség az ország északnyugati sarkában. A vezető elmondta, hogy 2025 október 5-én 10:00-kor a 10. szezonjukat egy közös fürdőzéssel nyitják az Aranypart II-n. A csapat a közösségi médiában Győri Titánok néven, vagy Vass Péter privát fb oldalán elérhető el. Siófoki pingvinek A Siófoki Pingvinek hidegadaptációs közösség teljesen spontán, magán kezdeményezésként indult 2024. őszén és baráti csapattá formálódott az első szezon végére. Örömmel várnak új érdeklődőket, akár sportolókat is, akiknek fontos az egészséges életmód és akik együtt osztnának velük a hidegvíz által okozott élményekben. Bóta Attila a siófoki közösség létrehozójának és vezetőjének írása ebben a cikkünkben olvasható Hármas-Kőrös, Gyomaendrőd: Körösi Hűsölők A Körösi Hűsölők a gyomaendrődi Hármas-Körös jeges vizében fürdőzők közössége, amely hét évvel ezelőtt indult Nagy-Kulik Zsuzsa vezetésével. A csoport a hidegterápia kedvelőit várja a szezonnyitóra, hogy a természetben próbálhassák ki a hideg erejét. Ahogy Nagy-Kulik Zsuzsa írta a Reszkess magazinnak: A nagy közös légzés, és kézen fogásos, körben állós vízbemenetelt mi ugyan nem vezettük be, de nálunk is kialakult egy rituálé. Rövid bemelegítés után megyünk a vízbe, az újakat és a bizonytalanokat mindig biztatjuk, segítjük. Egyezményes időnek meghatároztuk ugyan a víz hőfokának kétszeres idejét, de mindenki addig van bent, ameddig jólesik. A vízből való kijövetel után futunk egy kicsit, mozgással melegszünk vissza, majd a természet lágy ölén (öltözők és zuhanyzók nélkül) öltözünk vissza. Ezután gyömbérteát iszunk, illetve sütiket, finomságokat fogyasztunk még el közösen. Zsuzsa teljes írását külön cikkben közzétéve ezen a linken tudod megnyitni. Szeretnél csatlakozni a hidegterápia vidám és erőt adó közösségéhez, és kipróbálnád a hideg csobbanásokat a Körösben? Nagy-Kulik Zsuzsa és a Körösi Hűsölők tárt karokkal várnak mindenkit, aki egészséges és belevágna ebbe a kalandba! Vedd fel velük a kapcsolatot az alábbi e-mail címen: kulikzs@gmail.com Kecskemét – Sivatagi Fókák Szemlér Ákos, a Sivatagi Fókák csapatvezetője a hidegterápia és a téliúszás népszerűsítésén dolgozik, különös tekintettel a sportolókra és élsportolókra, akik rengeteget profitálhatnának a jeges csobbanásokból. A kecskeméti Domb Beach strandon október 18. és március 31. között várják az érdeklődőket. Ákos hangsúlyozza a biztonságos fürdőzés fontosságát, ezért kisebb, maximum 15 fős csoportokat indítanak, amelyeket tapasztalt, megbízható önkéntes merülésirányítók felügyelnek: Egy merülésirányítónak nem kell élőlexikonnak lennie, sokkal fontosabb a megbízhatóság, nyugodt, kiegyensúlyozott és határozott jelenlét a merüléseken. Bár egyre inkább teret nyer a téliúszás, mint sportág, mi továbbra is szeretettel várjuk a „csak” fürdőzőket is, akik rekreációs, egészségmegőrző vagy kikapcsolódási céllal szeretnék a hidegvizes élményt kipróbálni. A csapat felkészül a Téli Balaton-átúszásra is, de a hangsúly továbbra is a hidegvíz jótékony hatásainak megismertetésén van mindenki számára. A Sivatagi Fókák Magyarország talán legvidámabb hidegtűrő közössége, akik pedig a kapcsolatfelvétel gondolatával játszanak, ezen a facebook linken érhetik őket el. Budapest környéke, Hidegterápia Hungary Czettele Győző, aki a legtöbb alkalommal úszta át a téli Balatont, a budapesti Hidegterápia Hungary létrehozója. A spirituális gondolkodású fiatalember éveken keresztül az olvasóink előtt jól ismert Hidegvíz Törzsnek volt oszlopos tagja, ma már inkább a saját útjait járja, és egyre többen követik is. Meggyőződése szerint „a hidegvizes merülés nem csupán egészségmegőrző gyakorlat, hanem lelki út is” Nagyon büszke a csapatára, és a közösségi média posztokban látszik, jól is érzik magukat nála a résztvevők. Győző egy picit kakukktojásnak számít ebben az összeállításban, mert programjai nem mind ingyenesek, de érdemes lehet követni. A Hidegterápia Hungary díjmentes szezonnyitó mártózása otóber 11-én, nem messze a fővárostól, Dömörkapun lesz, mely az ország egyik leggyönyörűbb csobbanóhelye. Győző nekünk küldött írásában így jellemezte közösségét: Támogató, őszinte és nyitott teret teremtünk, ahol mindenki önmaga lehet – maszkok és játszmák nélkül. A merülések mellett igazi közösségi élményt nyújtunk: együtt edzünk, úszunk, készülünk a téli Balaton-átúszásra, és spirituális fesztiválokon is jelen vagyunk. A „hideterápiások” októbertől áprilisig minden szombaton 10 órakor találkoznak Pest megye valamelyik természetes vizében, az eseményeken éves tagsági kártya kiváltása után lehet részt venni. Elérhetőségük linkje: https://www.facebook.com/share/1BLk9DWWdh/ Debrecen A Hideg víz szerelmesei keleten „A Hideg víz szerelmesei keleten” nevű közösségi csoport létrehozója, Csala Dorottya szintén régi motorosnak számít a hazai hidegelők között. Évek óta olvashatjuk közösségi oldalán, hogy mindig találtak jó megoldást a nehézségeikre, és egy szűk létszámú csapattal nagyon sok örömteli órát élnek meg együtt. Barátságukon túl az egészségüket fejlesztik a közös sportolás során, sőt, nem kisebb kihívás felé koncentrálnak: a következő Téli Balaton-átúszás gondolata többükben kezd kikristályosodni. -Folytatjuk, kezdjük a 6. szezont! Miközben továbbra is várjuk az új csatlakozókat, már vannak, akik nyáron is a TBÁ-ra készültek az úszástechnika javításával. A csoport keretek megadását a szabályok tudomásul vételét nyugtázó nyilatkozattal szeretnénk megvalósítani. Ötlet szinten felmerült egy regionális úszó esemény terve, valamint hidegvíz adaptációba bevezető – kezdőknek biztonságosabb- mártózási alkalmak egy városi magánmedencében. Ezenkívül tervezzük kapcsolatok fenntartását, kialakítását más régiók téliúszóival. A rövidített áttekintés is jól mutatja, hogy az ország minden szegletében léteznek lelkes hidegtűrő közösségek. Mindegyikük célja, hogy támogató környezetet teremtsen az érdeklődőknek, és együtt éljék át a hidegvíz adta jótékony hatásokat. Akár a kezdő, akár a haladó szintre lépsz, biztos lehetsz benne, hogy a baráti hangulat és a segítőkészség mindenhol jelen van. A hideg víz már csak ilyen, a legjobbat hozza ki belőled és társaidból! Lépj kapcsolatba a legközelebbi csapattal, és élvezd a tél adta lehetőségeket! Mi, a hideg jótékony hatásait hirdető csapat, minden nap arra törekszünk, hogy a legfrissebb és legmeggyőzőbb információkkal, eseményekről, hideghez köthető fontos, vagy csak érdekes írásokkal szolgáljunk Számodra. Tovább>>
Tovább>>
Ősszel nyitják fürdőző szezonjukat a Siófoki Pingvinek

A Siófoki Pingvinek hidegadaptációs közösség teljesen spontán, magánkezdeményezésként jött létre 2024. őszén, majd az első téli szezon végére baráti csapattá formálódott. Örömmel várnak új érdeklődőket, akár sportolókat is, akiknek fontos az egészséges életmód és akik együtt osztoznának velük a hidegvíz által okozott élményekben. Bóta Attila, a siófoki közösség létrehozójának és vezetőjének írása Csoportunk a hideg vízzel tudatosan, felelősséggel ismerkedő (vagy már tapasztaltabb) érdeklődők siófoki csoportja, hidegvizes eseményekkel, közös merülésekkel, úszásokkal. A csoportunk nem hivatalos eseményeket szervez, hanem baráti közösséget épít, ahol hasonló érdeklődési körű emberek találkozhatnak és együtt élvezhetik a hideg vizes merülések, úszások jótékony hatásait. A közösségi médián keresztül szerveződtek a Siófoki Pingvinek Meglepően sok embert érdekel, amit csinálunk, jelenleg közel 250 fő tagja a Facebook csoportunknak (ebből 20-30 fő az igazán aktív létszám). Az elmúlt szezonban 23 eseményt szerveztünk fél év alatt, amelyeken többnyire 5-15 fő vett részt, de volt olyan alkalom, amikor 20-25 fő gyűlt össze a Balaton partján. A tavalyi évben 5-8 fő vett részt rendszeresen az eseményeinken, míg egy nagyobb 15-20 fős csoport tagjai alkalmanként csatlakoztak, de szinte minden eseményen voltak első próbálkozók is vagy spontán érdeklődők, akik a helyszínen kaptak kedvet a hidegvizes világ megismeréséhez. Aranyélet! Két biztonságos siófoki helyszín is van a vidám és egészséges hidegvizes csobbanásokhoz Az eseményeink többnyire 2 helyszínen tartottuk Siófokon az Ezüstparton az Arany János utca végénél vagy az Aranyparton a Kilián György utcánál. A résztvevők között vannak, akik csak egy-két percre merészkednek be, míg mások – például néhány tapasztalt téliúszó – hosszabb időt töltenek a vízben, kihasználva a hideg jótékony hatásait. Gondolnak a kezdőkre, októberben lesz a fürdőző szezonnyitás 2025. őszén szeretnénk a szezont már október elején elkezdeni 15-18 fokos víz hőmérséklet mellett, hogy az új érdeklődők is fokozatosan tudják megismerni, megtapasztalni a hideg vizes világ szépségeit. A merüléseket a tavalyi évhez hasonlóan idén is várhatóan heti 2 alkalommal hirdetjük meg, hétköznap (kedd-csütörtök) délután 15-16h körüli időpontban és hétvégén (szombat-vasárnap) délután. (13-14h) A csoport több lelkes tagja tervezi az idei szezonban, hogy a merülések mellett elkezd rendszeresen úszni is a szervezett eseményeinken. Reményeink szerint az idei évben is sikerül 1-2 nagyobb eseményt szerveznünk az adventi időszakban és tavasz elején ill. bízunk abban, hogy a programokat idén már egyre növekvő létszámban látogatják a hideg vízes világ és a Balaton szerelmesei. A csapat a facebookon ezen a linkenezen a linken érhető el. Mi, a hideg jótékony hatásait hirdető csapat, minden nap arra törekszünk, hogy a legfrissebb és legmeggyőzőbb információkkal, eseményekről, hideghez köthető fontos, vagy csak érdekes írásokkal szolgáljunk Számodra. De hát kik vagyunk mi? Magyarország egyik legapróbb, de aktív szakmai magazinja, akik lelkesen kutatjuk és osztjuk meg a hideg varázslatos világának titkait. Nincs mögöttünk hatalmas támogatói háttér, csak az a szenvedély és elkötelezettség, amivel az igazságot és a boldogságot akarjuk terjeszteni. De itt jössz te, kedves Olvasó! Te vagy az, aki üzenetet nekünk terjeszteni. Egy apró lépésre van szükség, hogy hideg varázsa eljusson minél több emberhez: oszd meg az írásainkat! Ezt a cikkek elején, illetve legvégén található közösségi média ikonra teheted meg. Minden megosztás egy újabb lépés a boldogabb, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élet felé vezető úton. tehát ne habozz! Legyél része ennek az élettel teli közösségnek is, és légy része annak a mozgalomnak, amely a hideg áldásait mindenkihez elhozza! Mert itt a hideg nem az ellenfeled, hanem a barátod a szebb életért! Hajrá, oszd meg az üzenetet, és készülj velünk a legjobb hideg élményeidre! Reszkess, mert itt a hideg, hogy teljessé tegyen!
Tovább>>
Kecskemét, Domb Beach: A Sivatagi Fókák téli fürdőhelye

A Domb Beach-en a nyári forróság után sem áll meg az élet. Sőt, az október közepétől március végéig tartó téli szezonban a Sivatagi Fókák veszik birtokba a kecskeméti strandot, és örömmel várják a lelkes újoncokat is. A közösség egyre népszerűbbé válik, amit a tavalyi megnövekedett létszám és a számos médiamegjelenés is bizonyít, aminek köszönhetően az üzemeltető is teljes mértékben támogatja a kezdeményezést. Szemlér Ákos írása A Sivatagi Fókák az őszi/téli szezonban október 18. és március 31. között vehetik igénybe a kecskeméti Domb Beach területét. A tavalyi szezon óriási létszámnövekedését, a TBÁ-n való részvételünket valamint a számos médiamegjelenést látva, az üzemeltető Hírös Sport Nonprofit Kft. minden támogatást megad és további együttműködésről biztosított minket. Célcsoport: A sportolók és a civilek További létszámnövekedést várunk. Tavaly rengetegen kerestek fel minket de a sportolók/élsportolók valahogy kimaradtak pedig éppen ők azok akik rengeteget profitálhatnának (na jó, a civilek is) a téli fürdőzésből. Ezért most ebben az irányban (is) próbálok kicsit célzott marketinget folytatni. Tapasztalt önkéntes merülésirányítók biztosítják a Sivatagi Fókák jeges csobbanásait Kiemelt fontosságú az események biztonságos keretek között tartása, ezért tervezzük kisebb, max 15 fős csoportok létrehozását, több fürdési alkalommal a hétvégén. Ehhez azonban több csoportfelelős, vagy merülésirányító is szükségeltetik. Ezeket az önkénteseket minimum egy szezonos tapasztalat, TBÁ-n való részvétel és a hidegadaptáció iránti lelkesedés köti össze. Megkapták a szükséges elméleti anyagokat, s az elmúlt szezonban minden alkalommal látták, hogy csináljuk Fest Ákossal. Fontos megjegyeznem, hogy bár az elméleti tudásuk helytálló, számomra egy merülésirányítónak nem kell élőlexikonnak lennie, sokkal fontosabb a megbízhatóság, nyugodt, kiegyensúlyozott és határozott jelenlét a merüléseken, valamint az emberekkel való megfelelő kommunikáció. Nyolc merülésirányítóval vágunk a szezonnak, őket a nyitóeseményen lehet majd megismerni. Téli Balaton-átúszás (TBÁ) felkészülés és a rekreációs célok A TBÁ-nak idén minden jel szerint többen is komolyan neki fognak feszülni a csapatból, egész- fél- illetve harmad távon is. Ha mód nyílik rá, szeretnénk a felkészüléshez külön alkalmakat, akár hétköznap is biztosítani. Bár egyre inkább teret nyer a téliúszás, mint sportág, mi továbbra is szeretettel várjuk a „csak” fürdőzőket is, akik rekreációs, egészségmegőrző vagy kikapcsolódási céllal szeretnék a hidegvizes élményt kipróbálni. Kapcsolódó tartalom: Jelzőbójákat adományoztunk, úsztunk is a jeges vízben a Sivatagi Fókákkal VIDEO Mi, a hideg jótékony hatásait hirdető csapat, minden nap arra törekszünk, hogy a legfrissebb és legmeggyőzőbb információkkal, eseményekről, hideghez köthető fontos, vagy csak érdekes írásokkal szolgáljunk Számodra. De hát kik vagyunk mi? Magyarország egyik legapróbb, de aktív szakmai magazinja, akik lelkesen kutatjuk és osztjuk meg a hideg varázslatos világának titkait. Nincs mögöttünk hatalmas támogatói háttér, csak az a szenvedély és elkötelezettség, amivel az igazságot és a boldogságot akarjuk terjeszteni. De itt jössz te, kedves Olvasó! Te vagy az, aki üzenetet nekünk terjeszteni. Egy apró lépésre van szükség, hogy hideg varázsa eljusson minél több emberhez: oszd meg az írásainkat! Ezt a cikkek elején, illetve legvégén található közösségi média ikonra teheted meg. Minden megosztás egy újabb lépés a boldogabb, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élet felé vezető úton. tehát ne habozz! Legyél része ennek az élettel teli közösségnek is, és légy része annak a mozgalomnak, amely a hideg áldásait mindenkihez elhozza! Mert itt a hideg nem az ellenfeled, hanem a barátod a szebb életért! Hajrá, oszd meg az üzenetet, és készülj velünk a legjobb hideg élményeidre! Reszkess, mert itt a hideg, hogy teljessé tegyen!
Tovább>>
Várják a hidegterápia szerelmeseit a Körösi Hűsölők

Hét évvel ezelőtt, egy márciusi előadás után indult a gyomaendrődi Körösi Hűsölők története. Ami kezdetben a hideg vízben fürdés iránti érdeklődés volt, mára egy olyan rituálévá és közösséggé fejlődött, amely hétről hétre erőt ad a résztvevőknek. A Hármas-Körös jeges vize Nagy-Kulik Zsuzsa vezetésével a helyi hidegterápia kedvelők találkozási pontjává vált, és most izgatottan várják a szezonnyitót. Ha szívesen csatlakoznál hozzájuk, egészséges vagy és megízlelnéd a hideg erejét a természetben, Zsuzsáék tárt karokkal várnak! Gyomaendrődön 7 évvel ezelőtt Szarka Róbert crossfit edző hívta el elődást tartani Szűcs Ferencet -írta meg a Reszkess magazin olvasóinak történetüket Nagy-Kulik Zsuzsa. -A hűvös március 15-ei napon először az edzőtermben hallgattuk Ferit, aki mesélt Wim Hofról, a hidegterápáról és a hideg vízben fürdés jótékony hatásairól. Az ismeretek átadása után a közeli Hármas-Körös akkor kb 15 fokos vizében ezt ki is próbálhattuk. Néhányunknak annyira megtetszett, hogy attól kezdve minden vasárnap 11 órakor csobbanni mentünk a gyomai szabad strandra. A Körösi Hűsölők kialakulása és rituáléi A téli szezont április végén lezártuk, de októbertől újból kezdetét vették a vasárnapi ebéd előtti hideg – és jeges vizes fürdések. Városunk fantasztikus adottságokkal rendelkezik, hiszen a Hármas-Körös folyó mellett 16 holtágunk is van. Amikor a folyó vízállása nem tette lehetővé a fürdést, akkor a Templom-zugon lévő Pájer strandon csobbantunk. A nagy közös légzés, és kézen fogásos, körben állós vízbemenetelt mi ugyan nem vezettük be, de nálunk is kialakult egy rituálé. Rövid bemelegítés után megyünk a vízbe, az újakat és a bizonytalanokat mindig biztatjuk, segítjük. Egyezményes időnek meghatároztuk ugyan a víz hőfokának kétszeres idejét, de mindenki addig van bent, ameddig jól esik. A vízből való kijövetel után futunk egy kicsit, mozgással melegszünk vissza, majd a természet lágy ölén (öltözők és zuhanyzók nélkül) öltözünk vissza. Ezután gyömbérteát iszunk, illetve sütiket, finomságokat fogyasztunk még el közösen. A Körösi Hűsölők közösségének ereje A vasárnap 11 óra fix, de a csapat létszáma mindig változik. Vannak, akik először csak eljönnek megnézni minket, vagy hallanak rólunk és később közülük néhányan csatlakoznak. Volt már, aki Budapestről Békés megyébe költözött, és hozzánk csatlakozott, mert a környéken nincs hasonló csoport. Nem akartuk reklámozni magunkat, nem hirdettünk eseményt, mert eleinte így is látványosságnak számítottunk. Többen nem akartak ilyen látványosság lenni, mégis volt olyan, amikor a gátoldalon szánkózó családoknak a mi csobbanásunk jelentette a „nagy műsort” vagy a hullámtérben sétálók csodálkoztak el rajtunk. Volt olyan, hogy közel 15-en vettünk részt egy csobbanáson, de arra is volt példa, hogy csak ketten. Előfordult már az évek során, hogy igazán télies időben fürödtünk, sőt pár alkalommal jeget is kellett törnünk, mert a folyó öböl része szépen befagyott. Én hamar rátaláltam a Hidegvíz Törzsre, és az ott kapott pozitív élmények miatt az ő programjaikhoz is többször csatlakoztam, illetve többször részt vettem a Téli Balaton Átúszáson is, de a hidegvizes csobbanás fő csapata számomra a „Körösi Hűsölők” maradnak. Szezonnyitó és a jövő Idén is várjuk a közös eseményeket, figyeljük a folyó hőmérsékletét, és amint közelít a 15 fokhoz már szervezzük is a szezonnyitót, hogy aztán minden vasárnap a gyönyörű Hármas-Körös hideg vízében csobbanhassunk. Szeretettel várjuk azokat, akik a közelben élnek, és már hidegvizeznek, de nincs lehetőségük ezt természetes vízben megtenni, vagy nincsen hozzá társuk. Illetve szívesen látunk mindenkit, aki velünk szeretné a hidegterápia ezen formáját kipróbálni. A velünk való kapcsolat felvétel ezen az email címen lehetséges: kulikzs@gmail.com Kapcsolódó tartalom: Hármas-Körös vidéke -Zsuzsit a jeges szenvedély élteti Mi, a hideg jótékony hatásait hirdető csapat, minden nap arra törekszünk, hogy a legfrissebb és legmeggyőzőbb információkkal, eseményekről, hideghez köthető fontos, vagy csak érdekes írásokkal szolgáljunk Számodra. De hát kik vagyunk mi? Magyarország egyik legapróbb, de aktív szakmai magazinja, akik lelkesen kutatjuk és osztjuk meg a hideg varázslatos világának titkait. Nincs mögöttünk hatalmas támogatói háttér, csak az a szenvedély és elkötelezettség, amivel az igazságot és a boldogságot akarjuk terjeszteni. De itt jössz te, kedves Olvasó! Te vagy az, aki üzenetet nekünk terjeszteni. Egy apró lépésre van szükség, hogy hideg varázsa eljusson minél több emberhez: oszd meg az írásainkat! Ezt a cikkek elején, illetve legvégén található közösségi média ikonra teheted meg. Minden megosztás egy újabb lépés a boldogabb, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élet felé vezető úton. tehát ne habozz! Legyél része ennek az élettel teli közösségnek is, és légy része annak a mozgalomnak, amely a hideg áldásait mindenkihez elhozza! Mert itt a hideg nem az ellenfeled, hanem a barátod a szebb életért! Hajrá, oszd meg az üzenetet, és készülj velünk a legjobb hideg élményeidre! Reszkess, mert itt a hideg, hogy teljessé tegyen!
Tovább>>
Felmentette a bíróság Wim Hofot, sokat tanult a világ egy tragédiából

Wim Hof, a „Jégember” vitathatatlanul egy globális tekintély, aki több millió embert inspirált arra, hogy újra felfedezzék testük és elméjük erejét. Munkásságát azonban egy peres eljárás árnyékolta be, amely egy tragikus haláleset kapcsán kérdőjelezte meg a módszer biztonságát. Bár a bíróság felmentette Wim Hofot, az ügy ráirányította a figyelmet a felelősségvállalás fontosságára, és lehetőséget teremtett a módszer további fejlesztésére és pontosítására. Cikkünkben részletesen elemezzük a per ismert utóhatásait, megvizsgálva, hogy a nehézségekből hogyan született meg a pozitív változás, és milyen tanulságokkal gazdagodott a Wim Hof közösség. Ahogy már a Reszkess magazin olvasói értesülhettek róla , két évvel ezelőtt, 2022-ben indítottak pert Wim Hof ellen egy 17 éves lány, Madelyn Rose Metzger fulladásos halála miatt, aki állítólag a Wim Hof módszert gyakorolta a medencéjében. A perben 67 millió dollár kártérítést követeltek Hof cégétől, az Innerfire BV-től, és azt is kérték, hogy a bíróság kötelezze Hofot arra, hogy helyezzen el figyelmeztetéseket a weboldalán és a promóciós anyagaiban. Akkor a cégnek több félreérthető, vagy kimondottan veszélyes videót törölnie kellett a világhálóról. Szerencsésnek mondott kimenetelű volt a Wim Hof elleni per, mert nem volt bizonték arra, hogy Madelyn Rose Metzger. egy 17 éves lány a Wim Hof-módszer gyakorlása közben fulladt meg a családi medencében A per kimenetele az volt, hogy a bíróság felmentette Wim Hofot, mivel nem volt elegendő bizonyíték arra, hogy a lány a módszert alkalmazta a halálakor, és hogy ez okozta volna a fulladást. A bíróság azzal érvelt, hogy a kérdés nem az, hogy Wim Hof légzőgyakorlatai vezethetnek-e fulladáshoz, hanem az, hogy bizonyítható-e, hogy a lány a gyakorlatokat a medencében végezte a halálakor, és hogy ez okozta a fulladását. A bíró egyetértett abban, hogy erre vonatkozóan nem nyújtottak be bizonyítékot. Fontos megjegyezni, hogy a Wim Hof módszer hivatalos honlapja és az alkalmazás is figyelmeztetést tartalmaz arra vonatkozóan, hogy a légzőgyakorlatokat soha ne végezzék vízben vagy víz közelében. A Wim Hof ellen indított per 2024-ben zárult le, amikor a bíróság felmentette őt a felelősség alól. A per lezárása és az azzal járó nyilvánosság jelentős hatással volt Wim Hof munkásságára, mind pozitív, mind negatív értelemben. Hasznos változások és pozitív következmények, hogy a per után a biztonság, a felelősség minden korábbinál nagyobb nyomatékot kapott, sőt, várhatóan a kutatásokba is több energiát fektet majd a világ A per kiemelte a módszer lehetséges veszélyeit, különösen a vízben történő gyakorlást. Ennek eredményeként Wim Hof és cége, az Innerfire BV, még hangsúlyosabban hívja fel a figyelmet a biztonsági előírásokra. A hivatalos weboldalon és az applikációban a korábbinál is látványosabb és hangsúlyosabb figyelmeztetések jelentek meg arról, hogy a légzőgyakorlatokat soha, semmilyen körülmények között ne végezzék vízben, vagy víz közelében (pl. fürdőkádban, medencében). A per egyértelművé tette, hogy a módszert gyakorló személyeknek is felelősséget kell vállalniuk a biztonságukért. Bár Hofot felmentették, az ügy arra ösztönözte a közösséget, hogy komolyabban vegyék a kockázatokat, és soha ne térjenek el a megadott utasításoktól. A perrel járó figyelem és a tudományos szkepticizmus megnövekedése arra késztetheti a tudományos közösséget, hogy további független kutatásokat végezzenek a Wim Hof-módszer hatásairól és kockázatairól. Bár korábbi tanulmányok már vizsgálták a módszer gyulladáscsökkentő hatásait, további, nagy mintaszámú és kontrollált vizsgálatokra van szükség. Negatív következmények a hitelesség, a pénzügyi és jogi terhek, erkölcsi vádak és egy sokunk által várt filmproject felfüggesztése kapcsán Bár Wim Hofot felmentették, a per és a sajtóhírek világszerte súlyos károkat okoztak a hírnevében. Sokan mostantól óvatosabban, vagy gyanakvással viszonyulnak a módszerhez, és a „veszélyes” jelző örökre hozzátapadt a nevéhez. A per komoly anyagi és jogi terheket rótt a cégre, függetlenül az ítélettől. A jogi költségek, a kommunikációs kampányok és az általános bizonytalanság jelentős erőforrásokat emésztettek fel. A perrel egyidőben más, Wim Hofot érintő vádak is napvilágot láttak, amelyek tovább rontották a Jégember megítélését. A vádak önmagukban is jelentős negatív hatással bírnak a személyére és a munkásságára. A negatív publicitásnak köszönhetően a Wim Hof életéről szóló film forgatását ideiglenesen felfüggesztették. Wim Hof és négy gyermeke pert indított a holland De Volkskrant újság ellen Az új per rágalmazás és becsületsértés miatt jött létre. Ennek alapja az volt, hogy az újság olyan cikkeket közölt, amelyekben súlyos vádak hangzottak el családon belüli erőszakkal kapcsolatban, egykori felesége és mostohafia részéről. A család azzal érvelt, hogy az újság egyoldalú, megbízhatatlan forrásokra alapozta a cikkeit, és nem végzett alapos kutatást. Az internetes keresési eredmények szerint az ügy perben van, és a végleges ítéletről szóló információk nem nyilvánosak. A cikkekből az derül ki, hogy Wim Hof és fiai cáfolják a vádakat, és perbe fogták az újságot, amelynek következtében a munkásságáról szóló film gyártását, melyben a főszerepet Ralph Fiennes játszotta volna. Kudarc, vagy előrelépés? A Wim Hof per, és az azt követő tanulságok, végül is úgy tűnik, nem a Wim Hof Módszer kudarcát, hanem annak megerősödését hozták el. A tragédiából tanulva a hidegtűrők közössége még tudatosabbá és felelősségteljesebbé vált, bebizonyítva, hogy a fejlődés és a biztonság kéz a kézben járnak. Wim Hof üzenete, miszerint mindenki képes arra, hogy javítson az életminőségén, most még erősebb alapon áll, hiszen a módszer a fájdalmas tapasztalatokból is okulva vált még biztonságosabbá és megbízhatóbbá. Felhasznált források: Iceman” Wim Hof cleared of causing death of American teenager The Guardian –Wim Hof életrajzi filmjét felfüggesztették Wikipédia Kiemelt fotó: Stefan Brending, Creative Commons Kapcsolódó tartalom: Egy időzített bomba a Wim Hof módszer, mert rosszul használjuk A Wim Hof method biztos belépő a téliúszás világába -video Mi, a hideg jótékony hatásait hirdető csapat, minden nap arra törekszünk, hogy a legfrissebb és legmeggyőzőbb információkkal, eseményekről, hideghez köthető fontos, vagy csak érdekes írásokkal szolgáljunk Számodra. De hát kik vagyunk mi? Magyarország egyik legapróbb, de aktív szakmai magazinja, akik lelkesen kutatjuk és osztjuk meg a hideg varázslatos világának titkait. Nincs mögöttünk hatalmas támogatói háttér, csak az a szenvedély és elkötelezettség, amivel az igazságot és a boldogságot akarjuk terjeszteni. De itt jössz te, kedves Olvasó! Te vagy az, aki üzenetet nekünk terjeszteni. Egy apró lépésre van szükség, hogy hideg varázsa eljusson minél több emberhez: oszd meg az írásainkat! Ezt a cikkek elején, illetve legvégén található közösségi média ikonra teheted meg. Minden megosztás egy újabb lépés a boldogabb, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élet felé vezető úton. tehát ne habozz! Legyél része ennek Tovább>>
Tovább>>
Orrlégzés -Új titokzatos eszköz a téliúszók technikái között?

Karsai András hat évvel ezelőtt kezdte a jegesvizes fürdőzéseket, úszásokat. Életét végigkísérte a sportolás szenvedélye, és örül neki,, hogy 47 évesen is rendszeresen tanulhat új technikákat. Nagy kedvence a Kinizsi 100-as túra, amit legutóbb már orrlégzés segítségével csinált végig. Erről a furcsa technikáról azt olvasta, hogy alapvető fontosságú az optimális élettani működéshez, mivel az orrban termelődő nitrogén-oxid (NO) értágító, antimikrobiális és a tüdő oxigénfelvevő kapacitását növelő hatással bír. A közelmúltban derült ki, hogy ez a vegyület javítja a vérkeringést, véd a kórokozóktól, sőt, hatékonyabbá teszi az oxigénfelvételt is, különösen fizikai aktivitás és alvás során. Ezzel szemben a szájlégzés megfosztja a szervezetet ezektől az előnyöktől, ami légúti gyulladáshoz, csökkent oxigénfelvételhez és légzési zavarokhoz vezethet. András orrlégzéssel kapcsolatos tapasztalatai remekül jöhetnek azok számára, akik a téliúszás előtt és után kocogással, futással rendezik testük biokémiai folyamatait, de a vízben, kellő óvatossággal a „panorámaúszók” is kipróbálhatják -Én a futás mellett leginkább a hosszútávú túrázásban lelem kedvemet, számomra az év legjobban várt eseménye a Kinizsi Százas teljesítménytúra minden május utolsó hétvégéjén -írta egy másik fórumot követően nekünk is Karsai András. -Ezen száz kilométert kell megtenni 24 órán belül Budapest Békásmegyertől Tatáig a Pilis és a Gerecse hegységeken át, 3200 méter szint mellett. Én született rövidtávos vagyok, életmentő izomból nincs hiányom, sprinttávokon szerintem sokakat lefutok, de a hosszú futások és gyaloglások inkább csak szívből mentek. Korábban szenvedett a kihívástól A Kinizsi Százast eddig húsz alkalommal sétáltam végig, de szinte mindig épphogy szintidőn belül, keserves kínok között értem be, három-négy kilókat fogyva, sebes lábakkal és utána egy hét bicegéssel. Tavaly változtattam egy kicsit: A táv egy részében orrlégzéssel mentem, néha arra is figyelve, hogy ilyenkor a hasi légzés domináljon. Két órát javított a korábbi eredményén! Azt vallja, hogy a siker az orrlégzés által valósulhatott meg. Aznap este még „romantikára” is maradt energiája! -Meglepetésemre két órát javítottam a valaha volt legjobb időmből, és amíg korábban minden lépés fájt az utolsó kilométereken, ezúttal kedvem támadt futni egyet a végén. Idén már nem bíztam a légzést a véletlenre: Kizárólag orron keresztül lélegeztem a teljes táv minden méterén. Két évtized után először történt, hogy bőven húsz órán belül értem Tatára, kóla, koffein és egyéb mérgek nélkül. És ami igazán új volt számomra: annyira tele voltam „mehetnékkel”, hogy már az elejétől hosszabb-rövidebb távokat kocogtam benne. Eszembe sem jutott, hogy ez a végén visszaütne. A második felében már a pihenőket helyettesítettem futással. Kicsit csalódtam is a végén, mert a szokásos hajnali beérkezésem idén még koromfekete éjjelre esett, így kimaradt a várt „Kinizsi hangulat”, de az erő, amit a lépteimben éreztem, kárpótolt. A hazautazás eddig bólogatós ébrenmaradási küzdelem volt a vonaton, idén azonban inkább olvasással telt az idő, itthon pedig a romantikára is maradt energia. Az orrlégzés további meglepetésekkel is szolgált! -És a slusszpoén: Hat nappal a Százas után a szadai terepfutó versenyen is egyéni csúcsot futottam kizárólag orrlégzéssel. Korábban hat nap elteltével még csak járni tanultam újra… Hozzáteszem, hogy a többi „kortalanul” elvet is igyekszem tartani az IKÉ-től az alváson át a napfényig. Úgy tűnik, nem hiába. Bemelegítéshez, „panorámázáshoz” (hideg miatt kitartott fejjel történő úszás) esetleg visszamelegítéshez szerinted hasznos lehet-e a technika? Mit üzensz ezzel kapcsolatban a Reszkess magazin olvasóinak? Igen! Én gyakorlatilag orrlégzően élek, 0-24-ben. Csak amikor beszélek, akkor szakítom ezt meg, szóval azért tanárként sűrűn. Minden futásom, túrám, súlyzós- és saját súlyos edzésem, biciklizésem így zajlik, ideértve a legintenzívebb résztávos edzéseimet. Ilyet futottam ma is. És így csinálom a tartályos merüléseimet is hidegvízben. Korábban ahogy nőtt az edzéseim intenzitása, azaz a pulzus, úgy variáltam a légzésem ritmusát. Pl. 2/2 volt az intenzív rész, 3/3 a nyugisabb. (Tehát 3 lépésen át belégzés, 3 lépésen át kilégzés.) Ma már a résztávos futásaim is 3/3-mal mennek, a hegyre fel 2/3, a hosszú, nyugodtabb futások 3/4, a gyaloglás és a nyugodt bringa 4/6. (Bicónál a tekerést számolom, pontosabban a taposást. ) Szerintem nálatok, ha a futást a hidegvíz előtt csináljátok, az vélhetően lassú kocogás és nem is hosszú, ezért még kezdő orrlégzőnek is ideális orrlégzéssel csinálni. Haladóbbaknak a vízben is jó, én legalábbis a tartályban nagyon szeretem, és normál hőmérsékletű vízben kiemelt fejes mellúszásnál is. Hideg vízben viszont még nem úsztam így, lerakott fejjel sem és hidegezés utáni futásnál sem lélegeztem még orron, igaz, visszamelegítő futást én nem csinálok. Felhasznált szakirodalom: Frontiers in Physiology, 2025. január 9. Kiemelt fotó: Wikipedia, the free encyclopedia Kapcsolódó tartalom: Superman érzés a hidegben? Duplázd meg a klasszikus módszerrel! Mi, a hideg jótékony hatásait hirdető csapat, minden nap arra törekszünk, hogy a legfrissebb és legmeggyőzőbb információkkal, eseményekről, hideghez köthető fontos, vagy csak érdekes írásokkal szolgáljunk Számodra. De hát kik vagyunk mi? Magyarország egyik legapróbb, de aktív szakmai magazinja, akik lelkesen kutatjuk és osztjuk meg a hideg varázslatos világának titkait. Nincs mögöttünk hatalmas támogatói háttér, csak az a szenvedély és elkötelezettség, amivel az igazságot és a boldogságot akarjuk terjeszteni. De itt jössz te, kedves Olvasó! Te vagy az, aki üzenetet nekünk terjeszteni. Egy apró lépésre van szükség, hogy hideg varázsa eljusson minél több emberhez: oszd meg az írásainkat! Ezt a cikkek elején, illetve legvégén található közösségi média ikonra teheted meg. Minden megosztás egy újabb lépés a boldogabb, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élet felé vezető úton. tehát ne habozz! Legyél része ennek az élettel teli közösségnek is, és légy része annak a mozgalomnak, amely a hideg áldásait mindenkihez elhozza! Mert itt a hideg nem az ellenfeled, hanem a barátod a szebb életért! Hajrá, oszd meg az üzenetet, és készülj velünk a legjobb hideg élményeidre! Reszkess, mert itt a hideg, hogy teljessé tegyen!
Tovább>>
Anafilaxia: az út szélén hagyták a jegesúszónőt, majdnem meghalt

Tiszakécske: Egy méhcsípés sokaknak csak kellemetlen élmény, ám mások számára végzetes veszélyt jelenthet. A méhméreg-allergia, vagy más néven anafilaxia, az immunrendszer túlzott reakciója az allergénre, amely súlyos esetben anafilaxiás sokkba torkollhat, ami életveszélyes állapot. Az alábbiakban egy sporttársunk, Józsa Nóra megdöbbentő beszámolóját olvashatjátok, aki a halál torkából tért vissza, miközben az emberi közöny fájdalmas valóságával szembesült. A teste meggyógyult, de a lelke talán soha nem fog. Története nemcsak a túlélésről szól, hanem az emberi segítségnyújtás fontosságáról és a lélek erejéről is. A méhméreg allergia vagy méhcsípés allergia, mely anafilaxiába torkollik bele az allergénnel való találkozáskor, mely végzetessé válhat az anafilaxiás sokk kialakulásával. Ez a betegség az immunrendszer helytelen reakciója az allergénnel szemben. Az anafilaxia túlérzékenységet jelent. Méh többször csípett már meg, de 2013-ban kerültem tőle először anafilaxiás állapotba. Azt kell róla tudni, hogy a csípéstől számított idő egyre fogy, ha minél többször találkozik vele a szervezet, lefordítva, minél többször kaptam méhcsípést, annál fokozottabbak letzek a tünetek és annál gyorsabban alakultak ki, ezáltal egyre kevesebb időm állt rendelkezésre az életben maradásra. Nórinak az anafilaxia miatt immunterápiát javasoltak Felajánlották, hogy deszenzibilizálnak/hyposzenzibilizálnak -írta nekünk Nóri. -Erre is ráfér egy fordítás: Érzéketlenítés vagy csökkent érzékenység. Ez egy immunterápia, ami az én esetemben nem úgy zajlott, amit a protokoll írna elő. Magas hígításban kaptam a méhmérget injekció formájában, hogy hozzászoktassák a szervezetet és ne reagáljon túl egy méhcsípés alkalmával. Ezt a dózist emelték, majd sűrűbb koncentrációra váltottak. Ez volt a metódus. Eltelt két év. Kínok kínja volt megélni, ahogyan minden héten a szervezetem számára méreggel fecskendeznek, de rendkívül nagy segítségemre volt az akkori egészségügyi gárda, akik mindig kedvesen és mosollyal fogadtak, igaz már kissé féltek műszakban lenni, mikor tudták, hogy én megjelenek, mert többször kerültem a terápia alatt is nehéz helyzetbe, kétszer kerültem bele anafilaxiába és egyszer az Intenzív osztály látogatója is lettem, annyi könnyebbséggel, hogy a terápia kórházban zajlott és azonnal ott volt a magasfokú segítség, hiszen előírása is egy ilyen immunterápiának az Intenzív osztályos háttér. Nagyot ugrok a történetben. Abbahagytam a terápiát, mert megrekedt egy ponton, ahonnan úgy tűnt nem bírok tovább menni, egyszerűen nem vette a szervezetem az újabb lépcsőfokokat rosszullét nélkül. Azzal az eredménnyel zárult, hogy 6-os erősségű (legmagasabb) allergiám 3-asra csökkent. (3-asnál már szokták javasolni a deszenzibilizálást). A csípések szinte feledésbe merültek az eseménytelen évek során, de megérkezett a következő méhecske… Az Anafilaxia következménye legutóbb majdnem végzetes volt! -Eltelt azóta 8 év csípésmentesen. 2025.06.19-én kislányommal és a vizsla kutyusával, Mollival elindultunk sétálni Tiszakécskén. Nem volt tervezett és ő egy kényelmetlen lábbeliben érkezett, ezért levette. A Nádirigó Tanösvényhez készültünk, arra gondoltam, akkor én is mezítlábasra veszem, mi is rengeteget sétáltunk gyermekkoromban így. Kb. másfél km után csípést éreztem a talpamon, lábam felemelve láttam, hogy egy méh volt. Levettem, kikapartam a fullánkot, bár sejtettem, hogy a méreganyag teljes mennyisége bejutott. Higgadtan mondtam kislányomnak, induljunk el visszafelé, de figyelem magam. Nem tudhattam a terápia a gyakorlatban mennyire volt hatásos, de utólag elmondhatom, megmentette az életem, mert időt adott! Pár méter megtétele után zsibbadni kezdett a nyelvem, azonnal hívtam a segélyhívó számot, akik kapcsolták a mentőszolgálatot. Mivel be kellett mondanom egy címet, megálltunk abban a kis utcában, ahol éppen jártunk, a mentésirányító végig a vonalban volt, kérte ne tegyem le a telefont. Magányos küzdelem az életbenmaradásért: visszaintegettek neki, de otthagyták a földön -Az anafilaxia tünetei fokozatosan alakultak ki, ahogy a méreg terjedt a vérárammal, egyre kezdtem elhalványulni az életből, válaszaim a mentésirányítónak, már cseppet sem voltak adekvátak, de ő csak mondta: Hamarosan ott lesznek a kollegák. Értesítették a mentőhelikoptert. Telt az idő, két kerékpáros és két autós ment el mellettem, ahogyan a földön feküdtem, egyikőjüknek próbáltam integetni, de visszaintve továbbment. Nem értettem akkor sem, Mi történt a világgal, hova lett az emberekből, az EMBERNEK lenni. Talán az én életem ér ennyit, tényleg mindegy lenne, ha most tölteném az utolsó perceim? Vannak pillanatok, melyet már csak kislányom elmeséléséből tudok, ebben a helyzetben az idő megállt, elengedtem mindent, bíztam, reméltem, hogy a segítség időben érkezik. Békesség járt át. Nem volt erőm félni. A helikopter zaja mentsvárként csalt reményt belém, de elmentek másik irányba, kérte a mentésirányító, hogy integessünk, de nekem már nem volt erőm, kislányom egyre magasabbra ugrott integetve, csak lássanak meg, de azt láttuk, hiába, a helikopter más irányba ment, távolodott tőlünk. Segítség és a kórházi tapasztalat -Nóri csak a megmentői és a mentősök mellett érezte magát biztonságban -Egy család állt meg mellettem biciklivel, egy anyuka kisgyermekkel és egy apuka, kinek szavai hozzám szóltak, azt kérdezte, csípés? Ránézve válaszoltam, bár erre már nem emlékszem, elmesélésből tudom. Egy civilben lévő mentős volt a családjával. Ők voltak, akik megálltak és ott maradtak, míg meg nem érkezett egy civil autóban egy hölgy a mentőhelikopter két személyzetével, akik azonnal branült kötöttek (melynek helye jelenleg is erre a napra emlékeztet, hiszen még nem gyógyult be) és adták be a megfelelő gyógyszereket és infúziót. Megérkezett nem sokkal egy mentőautó. Hordágyra akartak fektetni, de felkelni nem bírtam, mert visszacsuklottam, két oldalról támogatva, feltettek, sajnos még az anafilaxia emésztőrendszeri tünetei folytatódtak, de hamarosan elindulhatott az autó a legközelebbi, illetékes Sürgősségi osztályra…bár ne tették volna. Maradtam volna a mentőautóban, ahol biztonságban éreztem magam. Ott tudtam meg, hogy a helikopter nem tudott leszállni, csak tőlem 2 km-re a Tisza-parton, a hölgy segített őket elhozni hozzám. A Sürgősségi osztályon sajnos betegként megsemmisültem, alig vártam, hogy hazamehessek. Még egy kör gyógyszert kaptam a branülbe, majd pár óra „őrzés” után a negatív fül-orr-gégészeti vizsgálat után, elengedtek és nővérem hazavitt. Másnap értem haza, de a saját ágyamban aludhattam. A sürgősségi osztályon feküdve, a gyengeségem a szemhéjam mögé zárt, a tudatom lassan kezdett tisztulni és a gondolatok jöttek… Az idő teltét, csak ablakon át nézegetve, a nyugvó napról ítéltem meg. A hidegadaptáció ereje és a mentális újjászületés -Ezen nap tanítása több dolgot felvet a változtatásra. Az bizonyos, hogy ha korábban nem mentem volna át az immunterápián, most nem tudnék válaszolni a Reszkess magazin kérdéseire, így kaptam időt rá, hogy megérkezzen a megfelelő segítség. 29perc:47mp volt a telefonbeszélgetés ideje e mentésirányítóval. Ennyi volt a tárcsázástól addig, hogy letérdeljen mellém a mentőhelikopter személyzete. Kellett lelkierő, kellett fegyelem, hogy ne adjam Tovább>>
Tovább>>
Mit csinálnak a jegesúszók nyáron? „Négyévszakos úszó” titulussal folytatják a versenyzést!

Amikor felengednek a fagyok és az első fecskék bedugják didergő lábacskáikat a frissen megnyitott strandok vizébe, a jegesúszók élete akkor sem válik unalmas, kietlen és forró sivataggá. A nyári idény ugyanis ideális az úszás fejlesztésére, lehet gyorsulni, technikázni és ami legfontosabb(!) versenyezni nyílt vizen és medencében egyaránt. Ugyanis a közhiedelemmel ellentétben a jegesúszó nem csak a cidriben érzi jól magát. Talán hasznosabb kifejezés is lenne a “négyévszakos úszó” elnevezés, hiszen a nyílt vizek minden évszakban egyedi és különleges élmény tudnak nyújtani azoknak, akik le tudják győzik a félelmüket a hidegtől. Horváth Zsolt és Patakfalvi-Vigh Dániel írása A nyári idény szinte minden hétvégén biztosít egy-egy versenyt, ami jót tesz minden négyévszakos úszó lelkének… …és sokan vagyunk, akik ilyenkor nyakunkba kapjuk az országot és hétvégenként körbeússzuk Magyarország tavait, vagy medencés úszóversenyeken próbálunk szerencsét. Múlt hétvégén zajlott Tihany és Füred között a balatoni Öböl-átúszás, ahol a 3 kilométert még komoly hullámzás is nehezítette (illetve növelte az esemény élményfaktorát). A jeges vízzel kevésbé barátkozó versenyzők komolyan aggódtak a várható vízhőfok miatt, ez beszédtéma volt a felkészülés és a verseny napján is az internetes fórumokon. Az különösen viccesre sikeredett, mikor egy újságcikk is ezt feszegette és illusztrációnak pont a célbaérkező és boldogan mosolygó jegesúszók csoportképét tette ki. Előre sejthető volt, hogy Bakony-Sallai Ágnes világbajnok és világcsúcstartó jégpillangózó, vagy Walter Ulrik, az első magyar Ice Mile kihívás teljesítője, vagy Bérczes Ádám világbajnoki hetedik úszóversenyző fogvacogva és kétségek között vágott neki a távnak, de erről végre írásos bizonyítékunk is van, amit az internet jóvoltából most már örök életre az orruk alá tudunk dörgölni! Ezen a hétvégén két esemény közül is lehetett választani Gyulán, a háromnapos Masters Országos Bajnokság és Budapesten a MOL Campus nyílt vízi úszás, ahol 500-tól 4500 méterig lehetett indulni. És itt is voltak olyan mohók, akik egyszerre mindkét helyszínre neveztek és beutazták az országot, hogy mindkét pályán bizonyítsanak. Például Monok Sára, a HÓD Triatlon versenyzője aki először Gyulán, medencében bizonyított, majd szombat hajnalban kocsiba pattant és 4,5 kilométeren lazán beúszott a lány mezőny összetett harmadik helyére (korosztályos első hely) egy könnyű 1:18:39-es idővel!Mindeközben Schmidt Miklós pedig a fiúk között az összetett ötödik helyen végzett 1:14:35-ös idővel! A gyulai versenyen eközben komoly eredmények születtek Ugyanazon a hétvégén lezajlott az 55. Dr.Regele Károly Magyar Szenior Úsz Bajnokság. A résztveveők idén Ausztria, Németország, Románia, Szerbia, Szlovákia és Magyarország színeiben versenyeztek. A igen széles nemzetközi mezőnyben több kiemelkedő jegesúszóval is találkozhattak a verseny nézői: Monok Sára (Hód Triathlon), Nagy Mariann (Hód Triathlon), Novákné Cserszegi Henriett (Budapesti Delfinek)Csomai Zsolt,(Békéscsabai szenior úszóegyesület) Bérczes Ádám (Budapesti Delfinek), Pruzsina János (Budapesti Delfinek), Patakfalvi-Vigh Dániel (SzázHalomVárosi Úszóklub)A verseny részletes eredményei megtalálhatóak a Magyar Szenior Úszó Szövetség oldalán: https://mszuosz.hu/versenyek?year=2025 Továbbra is készülünk a Molvenoban megrendezésre kerülő IISA 2026 Nyitott Európa Bajnokságra, amelyre a Nemzetközi Olimpiai Bizottság vezetősége elfogadta a meghívást, így bemutató sport leszünk a Téli Olimpiával egyidőben. A maradék 8 hónapban lesz még Balaton Átúszás, szegedi nyíltvizes bajnokság a maty-éri Tisza holtágban és sok-sok nyári/őszi kihívás, amely számunkra tökéletes lehetőséget biztosít így az alapozó szakaszban. Kihívást keresők, jelenlegi- és egykori Olimpikonok jelentkezését szeretettel várjuk, akik ki akarják próbálni magukat a fent említett eseményen a 4x100m olimpiai gyors váltóban!!Infó: https://internationaliceswimming.com/wp-content/uploads/2025/04/IISA-2ND-EUROPEAN-OPEN-program-1.pdf Jelentkezni itt tudtok: https://www.facebook.com/groups/885418373796254 https://www.instagram.com/majetusz/ Zárszó: A nemzetközi kapcsolattartás sem szünetel, hiszen a Balatonban is és a MOL úszáson is találkoztunk és bandáztunk a Szlovákiából átruccant Tősér Sanyival és Gálffy Tiborral. Sanyi ráadásul Tihany után szintén duplán teljesített, mert onnan egyenesen egy 24 órás úszóversenyen folytatta a hétvégéjét. Szerintem picit elfáradt a nap végére és talán, talán már a mosolya sem volt annyira őszinte, mint amit tőle megszoktunk. Időközben megkaptuk a hírt, hogy Nagy Mariannt felvették az IISA (Nemzetközi Jegesúszó Szövetség) edukációs/oktatásért felelős bizottságába, így Gyulán örömünnepeltünk két-három rajt között. Szóval el lehet mondani, hogy nem unatkozunk, habár a vizek melegek, a kedvünk továbbra is remek! Kiemelt fotón: Kapcsolódó cikkünk: Téli Úszó Vb -Bled 2023 Mi, a hideg jótékony hatásait hirdető csapat, minden nap arra törekszünk, hogy a legfrissebb és legmeggyőzőbb információkkal, eseményekről, hideghez köthető fontos, vagy csak érdekes írásokkal szolgáljunk Számodra. De hát kik vagyunk mi? Magyarország egyik legapróbb, de aktív szakmai magazinja, akik lelkesen kutatjuk és osztjuk meg a hideg varázslatos világának titkait. Nincs mögöttünk hatalmas támogatói háttér, csak az a szenvedély és elkötelezettség, amivel az igazságot és a boldogságot akarjuk terjeszteni. De itt jössz te, kedves Olvasó! Te vagy az, aki üzenetet nekünk terjeszteni. Egy apró lépésre van szükség, hogy hideg varázsa eljusson minél több emberhez: oszd meg az írásainkat! Ezt a cikkek elején, illetve legvégén található közösségi média ikonra teheted meg. Minden megosztás egy újabb lépés a boldogabb, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élet felé vezető úton. tehát ne habozz! Legyél része ennek az élettel teli közösségnek is, és légy része annak a mozgalomnak, amely a hideg áldásait mindenkihez elhozza! Mert itt a hideg nem az ellenfeled, hanem a barátod a szebb életért! Hajrá, oszd meg az üzenetet, és készülj velünk a legjobb hideg élményeidre! Reszkess, mert itt a hideg, hogy teljessé tegyen!
Tovább>>