Az érrendszer a test hőszabályozója, de edzeni kell. Hideggel.
Amit most olvasni fogsz, az valószínűleg nagyon meg fog téged döbbenteni. A világon a leggyakoribb halálokként az érrendszeri betegségek jelölhetőek meg. Pedig vannak nagyon jó, pénztárcakímélő technikák, melyekkel megelőzhetnénk a tragédiák nagyrészét. Az érrendszer karbantartójáról, vagyis a hidegterápiáról, illetve a hidegben végzett tevékenységekről van szó.
Számtalan gyógyszer kerül forgalomba, melyekre a betegek milliárdokat költenek a túlélésük reményében. Hihetetlen, hogy mennyire el van a hallgatva az a nagyon fontos tény, hogy az érrendszerünk megbetegedése a mi civilizációs szokásainkból származik. Magunk idézzük elő egy hamis dogmának köszönhetően. A helytelen öltözködésünk az, ami talán a legtöbb bajt okozza! A környezet természetes hatásaitól ruhákkal védjük a testünket, miközben épp ezzel tesszük tönkre. A hideget pusztító erőként ismerjük, holott nincs ez így.
Tudtad, hogy ereid különböző szakaszait egymás után téve két és félszer megkerülnék a Földet az egyenlítő mentén? Igen jól olvasod, körülbelül százezer kilométer ezeknek a véredényeknek a hossza! Nagyon oda kéne figyelni rá, hiszen oxigént és tápanyagokat szállít a test minden sejtjéhez. Az elhasznált anyagok eltávolítása szintén az érrendszer feladata. Ezt általában tudjuk is, de hogy a szervezet hőszabályozásában milyen fontos szerepet játszik, azt már kevesen értik.
Az érrendszer edzése kevés időt, több akaratot igényel. Az érrendszer a szervezet fontzos hőszabályozója
Az ereknek hideg hatására olykor erőteljesen össze kéne tudniuk húzódni. A végtagokban van ennek különösen nagy jelentősége. Az érösszehúzódás hozzásegít ahhoz, hogy testünk és legfontosabb szerveink védve, melegben maradjanak. Érrendszerünk egy olyan természetes hőszabályozó feladatáról beszélünk, amit rég elfelejtett testünk, hiszen születésünk óta állandóan védjük a hidegtől. Ha mégis bemerészkedünk mondjuk egy 15 fokos tónak a vizébe, milliónyi tűszúrást érzünk. Kifejezetten fájdalmas, ijesztő, ami történik. De mi is az?
Feléled az elképesztően hatalmas érrendszer… Végre egy picit összehúzódnak az erek.
A hidegtől annyira elszoktunk, hogy fájdalmat okoz nekünk az első találkozás. Pedig a példánk esetében mindösszesen 15 fokos vízről beszélünk. Egy nagyon fontos munka történik, az érrendszerünk izomzata végre teszi a dolgát. Feléled. Egyáltalán nem teszi könnyen, mert izomzata elhanyagolt, alig volt dolga az eddigi élketünk során.
Mi viszont kétségbeesünk a fájdalomtól és kirohanunk a vízből. Ha tudatában lenne mindenki enek a folyamatnak az értelmével, másképp állnának a hideghez és az öltözködéshez. Amikor valaki a hidegterápiát gyakorolja, úgy ennek a hatalmas érrendszernek a megfelelő izommunkáját idézi elő. Ez az egyik oka annak, hogy a jeges fürdőzők szinte soha nem betegednek meg. Az ő érrendszerük az edzéseiknek köszönhetően már rendben el tudja látni azt a feladatot, amit az evolúció évmilliói folyamán mindig is végzett. Ezeknek az embereknek az érrendszere tudja, mikor kell zárni és nyitni. 100.000 km… felfogni is képtelenség. A jól záró erek biztosítják, hogy testünk, szerveink megfelelő hőmérsélketen működhessenek.
A fentiek tükrében válaszoljuk meg magunknak a az érrendszer egészségének megőrzésével kapcsolatban felmerülő kérdéseket!
Biztos, hogy a hűvös hónapokban, egészségesen és elegendő testmozgás mellett egyre több ruhával kell magunkat elszigetelni attól a tökéletes világtól, amelyben élünk? Jó az nekünk, hogy amikor fázunk, akkor is mozdulatlanul ácsorgunk egy buszmegállóban, miközben testünk mozgást követelne tőlünk? Jobban járunk-e, ha ilyenkor tempósan gyalogolni kezdünk a hidegben, és mosolyogva, kipirult arccal érkezünk meg úticélunkhoz? Ha a nap 24 órájában, még sportolás közben is réteges öltözékkel szabályozzuk testünk hőmérsékletét, ártunk, vagy segítjük a természetes hőtermelésünket, illetve hőszabályozó képességünket?
Tényleg okosabbak vagyunk a Természetnél, mely évmilliárdok alatt tökéletessé tett minket, de inkább kényelmesen, minden ellen védekezve éljük az életünket?
Mi, a hideg jótékony hatásait hirdető csapat, minden nap arra törekszünk, hogy a legfrissebb és legmeggyőzőbb információkkal, eseményekről, hideghez köthető fontos, vagy csak érdekes írásokkal szolgáljunk Számodra. De hát kik vagyunk mi? Magyarország egyik legapróbb, de aktív szakmai magazinja, akik lelkesen kutatjuk és osztjuk meg a hideg varázslatos világának titkait. Nincs mögöttünk hatalmas támogatói háttér, csak az a szenvedély és elkötelezettség, amivel az igazságot és a boldogságot akarjuk terjeszteni.
De itt jössz te, kedves Olvasó!
Te vagy az, aki üzenetet nekünk terjeszteni. Egy apró lépésre van szükség, hogy hideg varázsa eljusson minél több emberhez: oszd meg az írásainkat! Ezt a cikkek elején, illetve legvégén található közösségi média ikonra teheted meg. Minden megosztás egy újabb lépés a boldogabb, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élet felé vezető úton. tehát ne habozz! Legyél része ennek az élettel teli közösségnek is, és légy része annak a mozgalomnak, amely a hideg áldásait mindenkihez elhozza! Mert itt a hideg nem az ellenfeled, hanem a barátod a szebb életért! Hajrá, oszd meg az üzenetet, és készülj velünk a legjobb hideg élményeidre! Reszkess, mert itt a hideg, hogy teljessé tegyen!
Elolvasásra ajánljuk további cikkeinket is:
Hideg zuhany egészségmegőrzéshez és sportcélokhoz
Ez is a mi weboldalunk: Eredeti téli Balaton-átúszás
