Jótékonysági úszás a Fészek Gyermekvédő Egyesületért -téliúszók mérik fel tudásukat Agárdon
Gyakorló, illetve leendő téliúszók próbálhatják ki magukat a Velencei-tó hűvös vizében 2023 október 21.-én 9:00 órakor. A rendezvény célja részben némi segítséggel szolgálni a Fészek Gyermekvédő Egyesület számára, másrészt persze a felkészülés a hideg vizekben történő gondtalan úszásokra. Az Agárdi Szabadstrandon történő alapozó, jótékonysági úszás lehetőségére egyelőre tizenhat érdeklődő jelzett vissza. Hogy kik lesznek az igazi, segíteni is szerető bátrak, kiderül szombaton. A víz még nem lesz hideg, de tény, hogy már a 15 fokos tóba is nagyon kevesen szoktak bemerészkedni. Az igazi téliúszásról 10 fok alatti vizekben történő úszás esetén beszélünk, de aki idáig eljut, rendszerint nem áll meg. Folytatja edzéseit, később akár az egy-két fokos vizekben is.
Október vége felé remek teljesítés a javasolt 600 m leúszása. A téliúszás egyre több ember kíváncsiságát kelti fel. Míg öt évvel ezelőtt csak maroknyian kísérleteztek hazánkban kisebb távok megtételével, ma már a téli Balaton sikeres átúszásával is többen dicsekedhetnek. A téliúszás persze nem játék, szigorú elvárások vannak a gyakorlásával kapcsolatban. A legfontosabb szabályok közé tartozik a hideg vízhez szokás fokozatossága, illetve egy segíteni tudó személy jelenléte az edzéseknél.
A furcsa, nagyon nehéz sport művelői különösen jó immunrendszerüket a hideg elfogadásának köszönhetik. A Jótékonysági úszás résztvevői csak nyerni tudnak egészséges szenvedélyük ésszerű gyakorlásával!
Ezek a kőkemény akaraterővel rendelkező sportolók nagyon szeretik azt, amit csinálnak. Egyre több a nekik szánt rendezvény, de igazi versenyeket még csak külföldön szerveznek. A hazai téliúszás népszerűsítésén a nyilvános Téli Balaton-átúszás program megalkotásával néhány évvel ezelőtt a Fészek Gyermekvédő Egyesületnél dolgozó szakemberek voltak a sport segítői. Az egyesület céljai persze nem sporttal kapcsolatosak. A Fészek Gyermekvédő Egyesület országos nevelőszülői és helyettes szülői hálózatot működtet, valamint helyettes szülői és nevelőszülői képzéseket is tart. Átmeneti Gyermekotthonuk egyedülálló módon egész családoknak nyújt egy plusz esélyt az újrakezdéshez. Az új kezdeményezésnek köszönhetően a téliúszás rajongói is közreműködhetnek, hogy adományukból a „Fészek” minél több bajba jutott gyereket, családot karolhasson fel.
A jótékonysági úszáson, melynek részletei ezen a linken olvashatóak el, bárki, aki egészséges, részt vehet, de felelősségi nyilatkozat aláírása kötelező lesz. A hűvös vízben történő hatszáz méteres úszást alapos bemelegítés fogja megelőzni, majd a vízből kijövetelt minimum húsz perc futás követi, így téve teljessé a testi-lelki megújulást. Egy ilyen edzés minden egyéb mozgásformát felülír, hiszen az intenzív mozgás hatása mellett a hideg által képződő endorfinok is fokozzák az a jó közérzetet. A résztvevők teljesítményeiről a későbbiekben beszámolunk.
Olvassa el ezt is: Téliúszás
Az érrendszer a test hőszabályozója, de edzeni kell. Hideggel.
Kiemelt fotó: (néhai)Téli Úszó Sportegyesület -Kvalifikációs téliúszás a Velencei-tavon 2020-ban
Munkánk célja a hiteles forrásokra alapozott ismeretterjesztés, mely a hideg jótékony hatásait, valamint a biztonságos hideghez szokás lehetőségeit népszerűsíti. Támogatást nem kapunk, mindössze figyelmed és írásaink megosztása ellensúlyozza azt a sokórányi, olykor több napos munkánkat, mely egy-egy cikk megszületésének az ára. Ha tetszett valamelyik írásunk, kérünk téged, ne felejtsd el megosztani! Reszkess -egy boldogabb, egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életért!
