D-vitamin

Az éltető Nap fénye télen is jár neked. Te döntöd el, hogy elfogadod, vagy eltakarod! 

“A napozással előállított D-vitamin az egyik leghatékonyabb és legegyszerűbb eszköz, amivel erősíthetjük az immunrendszerünket. D-vitamint tudunk termelni a napsugarak hatására, felvehetjük táplálékokból vagy étrendkiegészítőkből és egy bizonyos ideig tárolni is tudjuk. A napfény segítségével termelt D-vitaminnal nem lehet túladagolni magunkat, a fölösleget egyszerűen lebontjuk. A bőrben szintetizált D-vitamin tovább marad a vérben, mint a táplálékkal bevitt. Emelett a napfény sok más anyagcserefolyamatot is elősegít, amit az étel vagy a D-vitamin kiegészítő önmagában nem, továbbá az afrikai evolúciós gyökerünket is idevehetjük, ezért úgy gondolom a napozás az elsődleges D-vitamin forrás az ember számára.” Bővebben a témáról ebben a cikkben olvashat!

Forrás: Sáfrán Mihály: Napfény Diéta

Ha tetszett az írás, ne felejtsd el megosztani! Reszkess –egy boldogabb, egészségesebb, kiegyensúlyozott életért!