Megdöbbentő módon megnőtt az igény 2024 novemberében a hidegadaptációs programokra. Gombamódra szaporodnak az ilyen események szervezésével foglalkozó közösségek, egyesületek, akik
Tovább olvasom
A Wim Hof Módszer egyre népszerűbb Magyarországon is, köszönhetően olyan elkötelezett oktatóknak, mint Paksi András Wim Hof Módszer és
Tovább olvasom
Fest Ákos gyermekkora óta vonzódik a hideg vízhez, gyakran játszott kint esőben, és imádott a szabadban lenni. Külföldön, egy
Tovább olvasom
A jegesmerülés és a téliúszás izgalmas és népszerű extrém sportok, de mennyire veszélyesek valójában? Sokan a tragédiák kockázatát hangsúlyozzák, ám
Tovább olvasom
A hideg vízi merülés utáni visszamelegítés örökzöld téma, erről a kihívásairól már írtunk magazinunk korábbi cikkében. Szemlér Ákos, a
Tovább olvasom
Hidegben futni, jeges vízben úszni – mindez a komfortzóna határán túl van, vagy még talán azon is túl. De
Tovább olvasom
A Balatonról általában a nyári napfény, a kánikula, a strandolás és a fülledt, pezsgő éjszakai élet jut az eszünkbe.
Tovább olvasom
Aki ráérzett a hidegterápiás sportok szépségeire, aggódva nézi a naptárát március vége felé. Lassan elfogynak a programok, táborok, hidegvizes úszóversenyek,
Tovább olvasom
Tavaszköszöntő hidegrepülés… Bő egy évvel a fürdőruhás téli sárkányrepülés kipróbálása után érett meg bennem a gondolat, hogy érdemes lehet az
Tovább olvasom
Durván extrémnek számító sárkányrepülésre nyílik lehetőségük a hideg kedvelőknek március 16-án a Kiskunfélegyházi Repülőtéren. A fagyoskodás legújabb formájába azok tudnak
Tovább olvasom
-Aki életében bármilyen módon (jegesúszóként, illetve rekreációs, vagy rehabilitációs tevékenység kapcsán) több percet is töltött igazán hideg vízben, tapasztalhatta, hogy
Tovább olvasom
Két évvel ezelőtt, magányos csobbanásokkal kezdődött, ma tucatnyian mártóznak a Tisza zentai strandján. Homolya Ákos nem sokáig kényszerült rá, hogy
Tovább olvasom
Vajon sport-e a jeges vizes csobbanás, a hidegséta, vagy ahogy a szándékosan fejlesztett hidegadaptációt néha említik -a hidegelés? A kétgyermekes
Tovább olvasom
Nyáron sem dőltek hátra a hideget is jótékony hatásúnak elismerő, egészséges életmódot népszerűsítő csapatnak, a BodyHack közösségének a programszervezői. Július
Tovább olvasom
A jeges fürdőzés elsősorban a téli időszakban nyújt örömet azoknak, akik már megtapasztalták, hogy akár ilyen drasztikus módszerrel is érdemes
Tovább olvasom
Túl a zseniális és jól bevált Wim Hof Methodon természetesen különböző technikák vannak a hidegtűrés és hőtermelés képesség fejlesztésére. “Balla
Tovább olvasom
Magyarországon Wim Hof személyéhez kötődő kuatások kecsegtető eredményeinek hatására kezdtünk el bízni a hideg jótékony hatásában. Szlovákiában több, mint hatvan
Tovább olvasom
Rendkívül szép, hidegterápiás programokat is tartalmazó egyhetes túra ért véget Görögországban. A résztvevők Európa egyik legtisztább és leghidegebb folyójában, a
Tovább olvasom
Az első jeges vízbe csobbanás felejthetetlen. Iszonyú nagy stresszel jár, rettentően fáj, de örökké mosolyogva fog beszélni róla az, aki
Tovább olvasom
A hideg vizekben történő mártózások, úszások különleges hangulata és hatásai miatt rohamosan nő Magyarországon a hideg kedvelőinek köre. Ők azok,
Tovább olvasom
A hideg évmilliók óta formálja testünket, csak a XX. századtól kezdve igyekszünk azt minél jobban kizárni életünkből. Nagy hiba, melynek
Tovább olvasom
A mindig mosolygós Zsuzsi nem tegnap kezdte a világ legborzongatóbb sportját, a téliúszást. A minőségi életet nem a komfortzónáján belül
Tovább olvasom
A hidegvizes zuhanyozás az út kezdete az áramláshoz, az energiához és a békéhez. “Nem túlzok, ez a kiindulási pont, ahonnan
Tovább olvasom
Egy jeges vízbe merülés valamelyik tóban vagy folyóban sokkoló is lehet, ezért ha ki akarod próbálni, érdemes rá felkészíteni a
Tovább olvasom
A hideg vízzel történő zuhanyozás egy újszerű, modernnek számító egészség visszanyerő technika. Valójában legfeljebb a zuhanyrózsa létezése idegen, az abból
Tovább olvasom
A fáradt tekintetű, ám így is gyönyörű nő problémája nem újkeletű. 20 éve szenved alvászavar betegségtől. Olykor orvos által felírt
Tovább olvasom
A magyar extrém sportoló legutóbb majdnem háromnegyed órát töltött sárkányrepülővel a levegőben egy szál fürdőnadrágban -írja honlapján az RTL. Nem
Tovább olvasom
Téli sárkányrepülés… Mennyire más a hideg levegő, mint a víz? A kérdést néhány perccel a rekord állítás után tette fel
Tovább olvasom
“Azt hiszem azt kéne komolyan vegyük, ha az egészségünkre gondolunk, hogy a biztonságot adó meleget ne kintről várjuk, hanem bentről
Tovább olvasom
Paksi András Wim Hof Method instruktor így ír honlapján a mentális fókusz fejlesztésének gyakorlatáról: “Ehhez alapvetően fizikai gyakorlatokat ajánl a
Tovább olvasom